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高血脂不能吃什么 避免高脂高胆固醇

2018-12-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,高血脂的危害很多,特别是其会引起多种并发症,所以患者要知道高血脂不能吃什么,注意在饮食中要低脂清淡。

随着社会经济的发展,人们的生活水平随之提高,饮食中出现越来越多高油脂的食物,因此难免有些人的血脂会过高,血脂虽然是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过一定的范围。“血脂不降百病生”,长期血脂过高会引发百病,严重时甚至危及生命。所以对于患者来说,对高血脂症的治疗很重要,而治疗不仅要合理用药,还要注意避免食用某些食物,今天就在这跟大家谈谈高血脂不能吃什么。

猪蹄

猪蹄胆固醇含量较高,一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。

猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

羊肾

羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。

鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

虾米

虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。

墨鱼

墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

鱿鱼

这种食物其实也是属于高胆固醇的食物。虽然味道很鲜美,但是还是要注意少吃点。因为如果不在意这个问题的话,过度摄入很可能会导致血脂的突然升高,从而带来身体健康问题。

瑶柱

其含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

戒酒

要避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。

以上就是高血脂不能吃什么的内容,希望对大家有所帮助。高血脂患者很大一部分是饮食的不注意而导致血脂高的,所以我们应该注意自己的日常饮食要避免长期高脂,高胆固醇,患者更应该养成清淡,低脂的饮食习惯,以免使病情恶化。

 

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