2017-03-03
糖友如何计算适合自己的“运动强度”？
训练强度可以运用几种方式安排，最常用的包括目标心率(THR)、计算最大摄氧量、主观体力感觉范畴的设定。其中目标心率是一种比较容易掌握的评估自己运动强度的方法。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
训练强度可以运用几种方式安排，最常用的包括目标心率(THR)、计算最大摄氧量、主观体力感觉范畴的设定。其中目标心率是一种比较容易掌握的评估自己运动强度的方法。
自我血糖监测结果是糖友们在真实生活中的血糖体现，通过多点血糖监测能够明确空腹、餐后血糖、睡前血糖，通过这些血糖值能够了解糖友的血糖趋势，这对降糖方案的调整至关重要。
2型糖尿病患者（90%~95%）若口服降糖药和饮食运动治疗控制效果差或者失效，以及出现糖尿病并发症，最终需要胰岛素作为联合治疗或者替代治疗。
血糖浓度超过13.8mmol/L时，如果糖友胰岛素分泌不足，不容易让葡萄糖进入肌肉内，不但刚开始运动后血糖会上升，运动结束后，糖原也无法有效回补，因此，高血糖时并不适合做激烈运动。
提起“二甲双胍”，几乎没有糖友不知道它，二甲双胍是最常用的口服降糖药。近年来国际和中国的糖尿病诊疗指南中，二甲双胍被定位为“2型糖尿病治疗的一线首选药”。
拜糖平即阿卡波糖片，它是一种新型口服降糖药。一些糖尿病人不太愿意尝试用降糖药，认为其副作用大。但拜糖平治疗糖尿病可延迟并减低餐后血糖的增高，那么，拜糖平降糖效果如何呢？
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