2017-07-25
少食多餐血糖稳，糖尿病人该如何加餐？
对于血糖波动大、易出现低血糖、容易产生饥饿感的糖友，加餐是很有必要的。适当加餐，既可以避免因正餐吃得过多加重胰岛负担，导致餐后血糖过高，还可以避免因两餐间隔太久出现低血糖。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
对于血糖波动大、易出现低血糖、容易产生饥饿感的糖友，加餐是很有必要的。适当加餐，既可以避免因正餐吃得过多加重胰岛负担，导致餐后血糖过高，还可以避免因两餐间隔太久出现低血糖。
美国糖尿病学会和欧洲糖尿病研究学会对2型糖尿病治疗给出的联合指南建议：如果没有特殊禁忌证，2型糖尿病患者在得到明确诊断之后，就应该马上服用二甲双胍，同时进行生活方式干预。
牛奶大家都知道的，营养成份高，强壮体格，还可以补钙，但是2型糖尿病患者容易出现血脂异常，而市面上的牛奶种类繁多，很多糖尿病人不知该如何选择，就出现很多用豆浆替代牛奶的糖友。
众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。在糖友厨房中，就暗藏着一些具有天然抗糖作用的调料。这些调料看似普通，但对于糖尿病人来说，它们可是名副其实的“降糖明星”。
防治糖尿病，饮食是基础。糖尿病人每天吃什么？这是很多糖尿病患者及家人都非常关心的问题，合理饮食可以帮助缓解病情，相反，不控制饮食就会加重病情。
粽子是我国民间的传统食品，它清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。但粽子大都是用糯米做成的，升糖快、热量高、黏度高、难消化、缺乏膳食纤维，吃多了容易导致体重上升、便秘、肠胃不适等症状，尤其对于糖尿病患者，若吃的方法不对，容易导致饭后血糖上升。
醋，自古就是一味药。前人总结了很多“醋药方”，治病救人，但因配药非寻常物故多不易操作。当代如何充分发挥醋的药效呢？一老中医搜集、验证了近百种醋药方后，将易于操作、效果明显的9个“醋药方”公布于众，造福大众！
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