2017-07-27
木糖醇真的低糖吗？可以用来代替白糖吗？
不少糖尿病人可能会被这些广告所影响相信木糖醇是低糖甚至无糖，认为可以多食。但专家指出，木糖醇虽然热量低，并不意味着糖尿病患者可以放心吃，过量食用还可能引起腹泻。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
不少糖尿病人可能会被这些广告所影响相信木糖醇是低糖甚至无糖，认为可以多食。但专家指出，木糖醇虽然热量低，并不意味着糖尿病患者可以放心吃，过量食用还可能引起腹泻。
饮食控制是治疗糖尿病的基础，糖尿病患者要想控制好血糖，必须掌握好四个饮食技能即：学会计算热量、学会食物搭配、学会食物交换份、学会分餐，并形成习惯。
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
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