食物是最好的药
在国家卫计委最新审核发布的“药食两用”(既是食物又是药)名单上,有5种降糖食物上榜。经专家鉴定,这5种食物能明显改善血糖;而且安全放心。糖尿病人可以作为日常食品长期使用,甚至可替代部分降糖药物。
这回,糖友们要认准了!
一、山药,粘住血糖不升高
吃过山药的都知道,山药切开之后非常粘滑,这种黏滑成分主要是黏蛋白。它能延缓糖分吸收,可以抑制饭后血糖的急剧上升;同时也可以避免胰岛素分泌过剩。山药还含有镁和锌,以及维生素B1、维生素B2。这些成分能促进了血液中葡萄糖的代谢,有效地改善高血糖。
降糖吃法:蒸山药、清炒山药片、山药豆粥
二、海带,促进胰岛分泌
最新研究证明,海带中含有的有机碘,有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质的活性,促进胰岛素的分泌,促进葡萄糖的代谢,从而降低血糖。海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,避免餐后高血糖。
降糖吃法:凉拌海带丝
三、桑叶,分解高血糖
国内外研究资料证实,桑叶中主要的降血糖成分是生物碱和多糖。一能抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的高峰值。二能通过桑叶生物碱及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素,改善糖代谢,达到降血糖的效果。桑叶中分离出的多种生物碱都可显著地降低血糖水平。
降糖吃法:桑叶泡水
四、薏苡仁,传统消渴药
薏苡仁性味甘淡微寒,利于补肺健脾、利尿除湿。特别适合肥胖型糖尿病人食用。薏苡仁作为消渴方入药,有悠久的历史。《本草拾遗》记载:温气,主消渴。现代研究发现:薏苡仁有降血糖,抗炎、镇静,抑制肿瘤细胞生长以及增强免疫功能等作用。
降糖吃法:
1.薏苡仁炒熟泡水喝或服用薏仁粉。
2.绿豆薏米粥、莲子薏米粥,煮之前温水浸泡薏苡仁2—3小时。
注意:薏苡仁热量和大米相近,不宜多食。
五、肉桂,植物胰岛素
肉桂性味辛温,具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究表明,肉桂具有类似胰岛素的活性,且能加强胰岛素作用,使胰岛素水平升高,对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。实验证明,2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂,40天后空腹血糖明显降低。
降糖吃法:肉桂粉做烹饪调味品、肉桂粉冲水喝
清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥17益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥36益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥15捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥358生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥18生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30养阴益气,清热活血。用于气阴不足、内热消渴、症见烦热口渴、多食多饮、倦怠乏力;2型糖尿病见上述症候者。
健客价: ¥33生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥155养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥50滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥25益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥24益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥22硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥750