亲爱的：
早餐做好了，别忘了吃哦!
避免低血糖
2型糖尿病人最易发低血糖的时间是午餐前（11点左右），主要原因就是早餐不合理；吃的少、稀的多、没蔬果等。有学者认为，合理搭配的早餐，对于稳定早餐后血糖、避免午餐前低血糖、稳定全天血糖都有帮助。
减少心脏病
人体不能有效地利用葡萄糖，被称为胰岛素抵抗；这是糖尿病和心血管疾病共同的发病基础。美国研究人员发现，每天吃早餐胰岛素抵抗发生率降低35%一50%，显著降低心脏病的发病率。
消除饥饿感
养成吃早餐的习惯，可以帮助人们控制饥饿感，避免在一天中的其余时间因为饥饿而进食过多。与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低50%。
吃饱又吃好
糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%一33%，（1/5—1/3）还应该注意科学搭配。
食物分为四类，即谷类、肉类、奶豆类和蔬果类。
四类食物都有，优质早餐；
包含了三类，质量较好；
只选了两类，基本合格；
只有一类，质量较差。
经典早餐
1、牛奶、豆浆或牛奶煮麦片，三选一。
2、全麦面包、菜包子、馒头花卷、杂面面条选一种。
3、一个清水煮鸡蛋或一两瘦肉或鱼；二选一。
4、3两蔬菜或2两水果。
协和专家
在《向红丁教你糖尿病就该这样吃》一书中，北京协和医院向红丁教授推荐了一周的早餐，可以稳定血糖、平衡膳食。
周一：馒头2两、牛奶250克、卤鸡蛋1个、西红柿50克
功效：生津止渴、健胃消食
周二：馒头1.5两、二米粥1碗、豆浆250克、咸鸭蛋1个、拌芦笋50克
功效：预防视网膜损害
周三：茴香肉包子4—5两、牛奶250克
功效：健胃行气
周四：馒头1两、牛奶250克、糯米粥1碗、凉拌洋葱50克
功效：保护心脑血管
周五：馒头1两、二米粥1碗、豆腐干50克、炝苦瓜50克
功效：清热解渴、健胃除湿
周六：花卷1.5两、牛奶250克、茶鸡蛋1个、西红柿150克
功效：补虚、生津止渴、滋润肺胃
周日：苏打饼干1两、豆浆400克
功效：保持血管弹性
清热生津，益气养阴。用于糖尿病。
健客价： ￥17益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于Ⅱ型糖尿病。
健客价： ￥36益气，养阴，生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价： ￥30滋阴补肾，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价： ￥22益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于Ⅱ型糖尿病。
健客价： ￥26.5益气，养阴，生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价： ￥15捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥358生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥13.5益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥16.5生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥19益气养阴，活血化瘀、通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥26养阴益气，清热活血。用于气阴不足、内热消渴、症见烦热口渴、多食多饮、倦怠乏力；2型糖尿病见上述症候者。
健客价： ￥33生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥219益气养阴，清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗，缓解以下症状：倦怠乏力，气短懒言，口干口渴，五心烦热，自汗盗汗，多食易饥，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不适等。
健客价： ￥155养阴清热、清热活血。用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，证见：神疲乏力，肢麻疼痛，头晕耳鸣，自汗等。
健客价： ￥50滋阴补肾，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价： ￥25益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥18生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥28
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