这种神仙般的日子，咱糖友不过也罢!

　　神话传说中，神仙的日子是何等的逍遥自在，简直是羡煞凡人，看着天上云雾缭绕的险境，很多人便沉浸在吞云吐雾的日子，幻想自己也过上了神仙般的生活，于是“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话诞生了!

　　殊不知，这种吞云吐雾的日子，健康人过了容易得糖尿病，糖友过了容易得糖尿病并发症，这种神仙的日子，咱不过也罢！为啥？不信您往下瞧!

　　在不知不觉中，为啥就得了糖尿病？

　　吸烟的害处已经成为老生常谈了，但吸烟会引起胰岛抵抗，却是鲜有人知。胰岛素抵抗是2型糖尿病发病机制中的要素之一，就算你没有糖尿病，也应该意志坚定的和香烟说拜拜了！

　　据悉，美国的一项权威健康研究结果显示：每天吸烟20支或20支以上者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的2.1倍；每天吸烟小于20支者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.4倍：曾经吸过烟，但已戒烟者，得2型糖尿病的危险度是不曾吸烟者的1.2倍。

　　因此，不吸烟的人的糖尿病的几率比吸烟者要低得多！

　　吸烟害人害己，而你却不自知

　　吸烟会使血糖难以控制：吸烟会导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗增加，从而导致人体对葡萄糖的利用能力下降，进而造成血糖的控制变差，平均会增加15%-20%的胰岛素使用量，吸烟量大的甚至要增加30%，显示吸烟会使血糖控制更加困难。

　　吸烟更容易发生心脏病：吸烟者死于心脏病的可能性比不抽烟高出三倍，吸烟的数量愈高，罹患冠心病的危险性和死亡率也愈高。若戒烟，则可降低罹患冠心病和死亡率。戒烟愈久，罹患冠心病和死亡率就会降低越明显。

　　吸烟会加重微血管病变：

　　第一、抽烟也会使一些较小的血管的循环恶化，进而导致了更严重的足部溃烂、感染、血管疾病，严重者导致截肢。

　　第二、糖尿病可以造成眼睛内的微小血管阻塞，吸烟会造成更多的眼部问题，甚至失明。

　　第三、吸烟增加罹患肾脏病的危险性。

　　第四、男性的糖尿病者，如果抽烟可能会引起性功能障碍，使得雄风不在。

　　总之，吸烟的糖尿病患者，会使糖尿病慢性并发症的发生率增加与恶化。反之，若戒烟，则可减少糖尿病慢性并发症的发生与恶化及降低死亡率。研究显示，男性戒烟10年，女性戒烟5年，糖尿病危险性才会恢复和正常人一样。

　　专家的忠告

　　真心的奉劝吸烟的糖尿病患者及准糖尿病患者朋友们：为了身体的健康，为了他人的健康，早戒早好!

　　有的人可能会说：“宁可早死两年，也要吸烟”。也有的人说：“我的岁数都这么大了，还能活几年？想吃什么就吃呗，想吸烟就吸，何必难为自己呢？”即使你这么有决心，也不一定能如愿，吸烟的糖尿病病友如果患了偏瘫或失明或尿毒症，死又死不了，生又生不成，那才真是活受罪！

　　奉劝吸烟的糖尿病患者千万别拿自己作实验，必须赶快戒烟。