现在,独生子女都是家里的宝,几个大人围着孩子团团转是常有的事,疼爱的方式除了表现在饮食方面不加限制,正餐吃饱零食不限,家长们往往还舍不得让孩子做家务,这也恰恰是使孩子变成小胖墩的根源。
12月7日,济南糖尿病医院坐诊专家袁群主任告诉我们,时下,家长容易走进一个误区,以为只要多上营养,孩子身体就能棒。因此,不光顿顿鸡鸭鱼肉,孩子吃饱了还要再塞上几口,面对孩子索要零食的要求也少有限制。专家解释,孩子平常久坐不动,出门打的、进门电梯等情况比比皆是,导致运动严重缺乏。一边是卡路里上升,一边是运动量下降,再加上作息不规律,生活压力大,不知不觉中就诱发了糖尿病。
袁群主任说,平时家长可以参考少年儿童(7~16岁)标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重(公斤)=年龄×2+8,轻度肥胖:超过标准体重20%~30%;中度肥胖:超过标准体重40%~50%;重度肥胖:超过标准体重50%以上。家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。
事实上,预防孩子肥胖要从妈妈孕期做起。妊娠糖尿病的治疗和预防,可以减少巨大儿及儿童肥胖的发生,对孕母有益,对于孩子更是受益终身。当然,儿童肥胖的预防是一个贯穿整个成长期的连续过程。只要家长致力于改变孩子的生活方式,孩子就会受益。
对孩子好,不是孩子说啥就是啥,孩子想要啥、吃啥就给啥,应该盲目满足其饮食需求,而是帮助孩子从小养成良好的饮食和运动习惯。
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健客价: ¥150清咽。
健客价: ¥8活血化瘀,行气止痛。用于心绞痛、心率失常、改善冠心病症状等。
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健客价: ¥23益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥219解表散热,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
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健客价: ¥4.5益气、利湿,降脂、消胖,用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥270适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
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健客价: ¥1146解痉止痛,增强脑及冠脉血流量。用于高血压头晕,头痛,颈项疼痛,冠心病,心绞痛,神经性头痛,早期突发性耳聋等症。
健客价: ¥23