糖尿病与肥胖

　　众所周知，糖尿病的发生与肥胖有着密不可分的关系，2型糖尿病患者中90%以上都伴有肥胖或超重。有研究显示，即使中等肥胖亦可使患糖尿病的危险升高10倍。肥胖不但可以显著增加糖尿病发病风险，还可增加糖尿病并发症以及其他疾病(心血管病、卒中和某些肿瘤)的发病风险。全世界有数以亿计的人正在遭受着糖尿病和肥胖的双重威胁，中国更是名副其实的肥胖和糖尿病大国。在世界卫生组织和国际糖尿病联盟公布的肥胖和糖尿病分布图上，中国双双获得第一。那么，肥胖究竟为什么会引起糖尿病，糖尿病合并肥胖的患者又该如何管理呢？

　　肥胖与糖尿病的关系：

　　肥胖是发生2型糖尿病的独立危险因素。多数学者认为，肥胖和超重人群的脂肪细胞肥大，脂肪细胞上的胰岛素受体密度变小，因而机体对胰岛素的敏感性降低。为了保持血糖稳定，胰岛必须分泌比正常高5－10倍的胰岛素，处于高负荷状态。久而久之，胰岛功能衰竭，血液中胰岛素水平降低，血糖就会升高。

　　肥胖者体力活动往往较少，不但会造成体重进一步增加，而且会减慢糖代谢，使血糖水平升高，而且肥胖和超重人群往往同时伴有高血压和高脂血症，而高血压和高血脂是发生糖尿病的独立危险因素。

　　同时，也有研究证实肥胖人群对内源性和外源性胰岛素的反应均有所降低。

　　糖尿病合并肥胖的诊断标准：

　　（1）符合糖尿病诊断标准；

　　（2）BMI≥24kg/m2为超重；BMI≥28kg/m2为肥胖；

　　（3）腰围男性≥90cm或女性≥85cm为腹型肥胖；

　　2型糖尿病合并肥胖的患者与普通2型糖尿病患者在血糖控制目标的制定上差别并不大，两者不同之处在于，糖尿病合并肥胖的患者应注重血糖和体重双管理，并驾齐驱控制2型糖尿病发展。对于2型糖尿病合并肥胖的患者而言，其治疗主要包括生活方式干预、药物治疗和手术治疗。

　　01生活方式干预：

　　应当作为所有2型糖尿病合并肥胖患者治疗的基础性措施并长期坚持，主要有饮食干预和运动治疗。根据患者身高、体重、性别、年龄、活动量、应激状况等调整为个体化能量标准。蛋白质摄入量占总能量15%-20%、脂肪占30%以下、碳水化合物占45%-60%。运动处方应包括运动频率、运动强度、运动时间、运动类型和运动量5大要素，结合患者自身状况制订运动方案。

　　02药物治疗：

　　需根据血糖最高值出现的时间、是否已出现严重并发症、患者体重以及胰岛功能好坏四条原则为其选择最适合的药物。在选择降糖药物时，应优先考虑有利于减轻体重或对体重影响中性的药物。仅靠口服降糖药物已不能控制血糖、患者胰岛功能较差或是血糖过高（比如糖化血红蛋白＞9%且空腹血糖值≥11mmol/L）的患者需要使用胰岛素。在使用胰岛素治疗时，建议联合使用至少一种其他降糖药物，如二甲双胍、胰升糖素样肽1受体激动剂、糖苷酶抑制剂、二肽基肽酶4抑制剂等，从而减轻因胰岛素剂量过大而引起的体重增加。体重控制仍不理想者，可短期或长期联合使用对糖代谢有改善作用且安全性良好的减肥药。

　　03手术治疗：

　　近年来越来越多的肥胖患者接受减重外科手术，不仅有效减轻了患者的体重，也有效改善了大部分患者并存的血糖代谢紊乱，取得了良好的效果。一般认为，年龄在18-60岁，一般状况较好，手术风险较低，经生活方式干预和各种药物治疗难以控制的2型糖尿病患者，在尚具备足够的胰岛细胞功能条件下，可以考虑手术治疗。

　　超重和肥胖(尤其是腹型肥胖)是2型糖尿病的主要危险因素之一，而且该因素是一个可控制和可纠正因素，可以通过健康饮食和适当运动等得以改善。研究已经证实，超重和肥胖的2型糖尿病患者减重3%～5%，即能产生血糖、糖化血红蛋白、血压、三酰甘油均显著降低等具有临床意义的健康获益，并且提高生活质量。且在一定范围内，减重越多，获益越大。所以，肥胖和超重的友友们赶紧行动起来吧！