糖尿病患者：如何有效地和医生沟通

　　糖尿病患者：如何有效地和医生沟通

　　在门诊时，你是否充分利用了和医生面对面交流的时间？准备好在交谈的时候自由地说出你的糖尿病管理方法，同时问医生正确的问题，这样你就会知道哪些方法是对的，了解哪些方案需要调整。

　　对于患者来说，他们往往会认为医生不需要询问患者就能想出答案；但是我想告诉糖友们：你们就是你生活的专家，而医务人员和健康教育人员，作为健康服务提供者，是要弄清楚该如何帮助你，让你成为管理自身糖尿病的专家。

　　作为一种慢性病，糖尿病需要的不仅仅是药物，还需要一个非常挑剔的生活策略，包括注意碳水化合物的摄入量，运动和血糖监测。患者要带着问题去找医生，这非常重要。

　　做完下面这9道题的小测验，你就可以把它作为一个向导，这样，在下次问诊的时候，你可以更自由地和医生探讨，帮你更好地控制糖尿病。

　　问题1

　　你如何描述你的锻炼方式？

　　A、我根本就不锻炼

　　B、我每周做家务就当锻炼

　　C、有一段时间尝试去努力锻炼，不过最后放弃了

　　D、我有规律地做些舒缓的运动，比如瑜伽、走、园艺

　　E、我举重和有氧运动结合着做，一周至少做5次

　　问题2

　　下面哪个回答能最恰当地描述你当前的体重？

　　A、我现在的体重是健康水平

　　B、我可以减掉几斤，但是我大多时候都是很健康的

　　C、我知道我该减肥——只是缺少动力

　　D、我知道我需要减肥，但是我不知道怎么做

　　问题3

　　对于计算碳水化合物的量你有多确信？

　　A、我真的不知道怎么计算碳水化合物的量

　　B、我可以估计一些高碳水化合物食物的碳水化合物量，但是有时候我不确定

　　C、我很擅长计算不同种食物的碳水化合物

　　问题4

　　对于计划均衡的合理配比的饮食，你有多大的信心？

　　A、我很迷茫当谈到饮食计划的时候

　　B、我知道健康餐是什么样的，但是有时候我不擅长计划

　　C、我认为我是饮食计划的专家

　　问题5

　　下面哪项最恰当地描述了你如何监控血糖？

　　A、我的医生没有嘱咐我监测血糖

　　B、我会按照医生的建议，在某些情况下监测血糖

　　C、我每天都记录我的血糖值

　　D、我不监测血糖，但是医生建议我测

　　问题6

　　你还努力做了哪些自我管理糖尿病的事情？

　　A、坚持选择健康的食物

　　B、记着吃药和去医院问诊的时间

　　C、买试纸和药物

　　D、调整压力

　　E、按照健康的作息时间表休息

　　F、保持口腔卫生

　　G、我不积极进行糖尿病自我管理

　　问题7

　　你是否用心记住了下面这些值？（可以多选）

　　A、糖化血红蛋白

　　B、低血糖的范围

　　C、高血糖的范围

　　D、血糖高到多少必须检测酮含量

　　E、健康的血压值

　　F、健康的胆固醇水平

　　问题8

　　以前是否知道，如果出现以下任何一种情况，你就有糖尿病的风险？（可以多选）

　　A、高血压

　　B、高胆固醇

　　C、心血管疾病（包括卒中）

　　D、眼睛视力的并发症

　　E、神经损伤或麻痹

　　问题9

　　哪一项最恰当地描述了糖尿病是如何影响你心情的？

　　A、不会经常影响到我

　　B、它时常是一个负担，但是我还是有很多美好的日子

　　C、每天在应对糖尿病时，我都会有一些压力

　　D、糖尿病让我感到受限制，大大降低了我的生活质量

　　管理糖尿病涉及到很多方面，但是和医生进行有效的交谈对改善病情大有帮助。那么，你就可以用这份结果，作为指导，在向医生问诊时可以充分地把握机会。