综合管理健康,努力预防糖尿病
我国糖尿病的发病率不断增加,病人的负担及病痛加重,国家开支增加,急需抓紧搞好糖尿病的预防。本人现年80岁,患糖尿病40年,多年研究及搜集国内外的相关资料,并加上自身的经验,深感预防糖尿病的发生及加重必须重现个人健康的综合管理,努力坚持健康的生活方式。这样做不仅利于防病,而且利于健康长寿。具体预防糖尿病,主要应采取如下6个措施。
1、要重视预防损害胰腺功能及可能使胰岛素不能正常发挥作用的疾病,如脑病、心肌病、病毒感染(如流行性腮腺类病毒、风疹病毒等)、胰腺疾病、泌尿系感染、内分泌有关疾病(如高血脂、高血压、胰高血糖素过高、低血糖病)和失眠症等。
2、要重视中毒的预防。坚持不吃含有毒成分及硝基胺的变质伪劣食物以及含鼠药的污染食物,尽量不要长期多吃含氯化物(如木薯)或其他有害成分的食物(包括污染水在内)。
3、要重视预防肥胖及避免长期缺乏运动。肥胖及长期缺乏必要的运动可导致内分泌失调。为预防肥胖需实行科学饮食营养,保持均衡及适度的营养,并长期坚持适度及合理的运动,保持身体的活力,体重达标及内分泌功能正常。
4、要尽量避免营养不良及失调。人体长期缺乏蛋白质、铬、镁、锌及食物纤维等可以引起内分泌失调,因此平时要学习知识,正确选择及适量食用各种食品,忌偏食。同时要力求避免吃过多蔗糖(包括含糖饮料)及高脂、高盐食物。用保健品要由大夫指导,不要听信虚假宣传。必要时请大夫指导开展食疗预防糖尿病。
5、要尽量避免过度应激状态,保持健康生活方式及乐观和平心态。过度应激状态(如紧张、烦恼、愤怒、忧虑等)可引起内分泌紊乱,不利于代谢正常,要力求避免。特别要学会中西结合的心理调控及正确处理各种矛盾,坚持健康的生活方式,重现劳逸结合,生活规律,掌握正确的思想方法,保证睡眠,戒烟限酒,纠正不良习惯及保健无知状态。
6、合理用药及定期监测健康指标或定期筛查病菌,加强健康管理。长期服用有血糖升高作用的药或保健品,就可能会使血糖升高,要注意尽量避免,请大夫帮助指导合理用药及选用保健品,控制好血糖。如长期服用其他影响内分泌的药物,也要注意检测健康指标及筛查病菌,请医生帮助预防内分泌紊乱。平时要坚持定期检查身体,发现病菌及早求医,坚持搞好健康管理,尤其是具有发病危险因素或发病高危人群。
总之,要预防糖尿病,就要学习知识,从小养成健康的生活方式及习惯,坚持以“五驾马车”为主的预防措施,包括心理保健、科学饮食营养、适度运动、必要时实行中医养生与按摩等多种防病措施,搞好中西结合的养生保健。
另外预防糖尿病除个人努力之外,建议政府重视动员组织全社会各方面的力量支持预防糖尿病,包括深入社区与居委会及各基层单位指导广大百姓预防糖尿病,争取尽早降低糖尿病的发病率,搞好健康中国的建设。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥380益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26