糖尿病患者的饮食控制原则

2014-11-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：食物以低脂、适量蛋白质、高碳水化合物为主(主食);控制每日摄入总热量，达到并维持理想体重;多食粗粮、蔬菜等高纤维，利于血糖和血脂下降及大全通畅;

　　健康饮食对于糖友们来说很重要!多吃生食，为糖尿病患者制订安全健康的饮食计划。日常饮食对糖尿病人最具挑战性。控制饮食是治疗的根本措施，特别对中老年、体胖的轻型病例，有时单用饮食控制即可达到治愈目的。

　　饮食控制原则

　　1.食物以低脂、适量蛋白质、高碳水化合物为主(主食);

　　2.控制每日摄入总热量，达到并维持理想体重;

　　3.多食粗粮、蔬菜等高纤维，利于血糖和血脂下降及大全通畅;

　　4.清淡饮食，每日吃盐不超过5克;

　　5.少量多餐，定时定量定餐。

(实习编辑:谢运胜)

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