经常不换床单会伤害皮肤吗?
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的(排除工作狂、不睡觉的),一个人每天按八小时睡觉时间,跟床的亲密的时间远远大于其他东西跟人的接触时间,有的人还会穿着睡衣到处走,最后又回到床上。在床上睡觉时,人体的死皮(鳞屑)、油脂、汗液、毛发等都会不自主的掉落在床上,包括有一些人在睡觉时会涂一些保湿霜等,都是有可能会粘在床上,而有些人会在床上吃东西,不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。
所以我们床上是可以有很多东西的,你没有看到,不代表不存在。而这些东西长期存在,对皮肤来讲都是一种伤害,如果长时间不换床单,是有可能会引发各种各样的皮肤疾病的。这些东西可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基,再加上适合的温度、潮湿等,这些“小伙伴”就会疯狂的生长。据相关文献报道,平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只。
长期不换床单会引起那些皮肤病呢?
1.湿疹或接触性皮炎。床上的食物残渣、护肤品等,这些东西对部分人来说就是一种过敏源,容易引起皮肤过敏疾病,如湿疹、接触性皮炎。引起各类皮肤瘙痒,在睡觉时不自觉搔抓皮肤后,皮屑脱落会更多。
2.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致,如果长时间不换床单等,这些小家伙就长得更多了,很容易叮咬我们的皮肤,特别是对于过敏体质的人,会更加明显。
3.体股癣、手足癣。很多人都是有得过各类的真菌性疾病,在睡觉时真菌就容易粘在床单上,加上良好的食物,真菌繁殖数量就会成倍的增加,从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
那么应该多久洗一次床单呢?
一般是建议大家每天清扫一次床铺,7-14天左右需要换洗一次床单。及时的清洗床单及被套等,可以清除床上的皮屑等,可以破坏其营养物质,破坏其适应的生存环境。清洗时可以直接或间接杀灭螨虫、真菌、臭虫等,从而减少我们皮肤的患病率,减少伤害。
那么又怎么科学有效的清洗床单呢?
螨虫、真菌等在高温(大于60℃)、低温(小于-20℃)、干燥等环境下是不容易生存的,所以要做到除螨等需要做到以下几点:高温、低温、干燥、通风。
建议用55-65摄氏度的热水烫洗床单,再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等,还能有效帮助杀死细菌和螨虫。
家里还有什么容易长螨虫?
我们的睡衣、毛毯、布沙发、毛绒绒玩具等也是螨虫需要喜欢生长的地方,都需要定期清洗。
尽量保持室内能风、干燥也是可以有效杀螨、杀菌!
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健客价: ¥42对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
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健客价: ¥96用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病,银屑病,苔癣类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定的疗效。
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健客价: ¥26寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损,老年性、日光性或药物性皮肤萎缩,鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。
健客价: ¥6用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥12用于慢性鳞屑性皮肤病(如银屑病)去除痂皮和头皮鳞屑,便秘时灌肠,扭伤和挫伤时作温和抗刺激剂,清洁皮肤。
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健客价: ¥21适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥22用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。
健客价: ¥3.2用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥22用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。
健客价: ¥2.5适用于由敏感菌所致的各种感染性皮肤病,如脓疱疮毛囊炎、足癣继发感染、湿疹继发感染及其他表浅局限性感染等。
健客价: ¥2.29