【美白】
用手捧一把的大米淘一遍的水倒掉要第二遍的水
淘米水呈弱碱性皮肤也是所以对皮肤真的是非常好
然后把大米倒进一个小锅里面倒大约2小碗水煮大约30分钟左右
直到大米变的很粘稠为止
先用淘米水把面部清洁干净之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上
你会发现皮肤摸起来滑滑的很滋润
大约15分钟左右洗掉脸上的大米照一下镜子
镜子里面的自己是不是白了很多呢？
【去黑头】
黑头真的是很让人烦恼的呢主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因
大热天儿的汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢
用苏打粉吧超市或调料店都有的也不贵
苏打粉也是呈弱碱性的挖一小勺到手心滴几滴水你会发现它一下子起泡了
把它涂在黑头的部位揉搓几下有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛
不过过2分钟清洗掉就好
这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦想要变美女当然贵在坚持咯
【去痘痘和痘印】
因为我是干性皮肤所以并不张痘痘但是周围有人长痘痘
用了这个方法很有效的哦
使用草莓4粒面粉1小匙酸奶少许
草莓本身有消毒和收敛的作用
让爱长痘痘的症状缓和下来对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效
用清水将草莓冲洗干净榨出汁
将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净
长痘痘主要是睡眠不充足新陈代谢不好造成一定要注意补水哦
后面我会讲补水的少吃油腻食品
【快速美白】
我很喜欢用蜂蜜来洗脸坚持使用哦
真的是超级有效果的尤其是洗完一照镜子就会惊呼天阿真的是自己吗
但是蜂蜜不适合油性皮肤哦这点要注意
在一个是这个珍珠粉+水+蜂蜜大家肯定知道珍珠粉的功效吧这里就不多说了坚持3天你会发现你的脸是又白又嫩
下面推荐一个油性皮肤美白的办法
香蕉+全脂牛奶+水比例为3:6:2混合后像敷面膜一样涂抹至脸上然后轻轻的拍打脸部然后静静的躺15分钟洗掉后你会发现脸绝对白了一圈
这种方法也适合全身使用哦沐浴的时候涂抹在身上15分钟就好会很白很白的，皮肤超好
【快速长高】
跳绳很有用的如果没有跳绳的话蛙跳也可以
平时要多注意补钙多喝牛奶
保证睡眠充足
在家的时候每天举起双臂每天十次
站直身子双**叉慢慢弯腰像行礼一样用手够到脚脖子
睡觉前的十分钟凭空骑自行车
抬高双腿一定要保证双腿是直的逐渐将双腿与平躺着的身子的角度为90°
跳跃是最重要的一定要多跳对长高很有效果
【外出时学会化妆】
皮肤黑的人呢我首先建议你去染头发因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白然后选择粉底的时候要选择至少2个色一个接近自己的肤色一个比肤色白一些化妆时在额头眼窝鬓角下颚用接近自己肤色的粉底在脸部用白一些的会很立体皮肤很自然
皮肤黯淡无光呢一定要用腮红哦常备两个颜色橘色和粉色通常混着用
用法是先蘸橘色再蘸粉色然后轻轻在桌角敲一下去掉过多的腮红粉后抹在颧骨处想活泼青春从鼻翼旁颧骨中下部的地方横着刷想女人味从颧骨中下部往上勾着刷
脸大的话不推荐较高的卷发最好从腮骨以下开始卷脸圆就不要剪平刘海化妆时记得用阴影粉大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方平和你的脸部轮廓
找到适合自己的发型不要盲目追着时尚跑其实直发也可以很多变不要只会拉直加打薄了这并不是真正爱护你的头发
头发多的女生如果打薄的层次太大头发就会自然地彭在头上像个小狮子这也是为什么理发师会建议拉直的原因但过不了多久新头发长长了拉直的效果就没有了建议剪发时让理发师把层次打低些也可以试试别的发型
头发少的女生就可以把头发层次拉大或者去烫卷
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