相信大家都有这样一个体会,在小的时候,吃的方面百无禁忌,几乎没有什么不能吃或者吃着不舒服的,随着岁数的增大,忌口的东西越来越多,这个吃着反酸,那个吃着烧心,想敞开怀和朋友来个小聚,想想自己脆弱的胃,还是算了吧,胃不好,给生活带来了巨大的不方便。
所以今天,我就教给大家4种养胃的食材,但是,胃要养好需要的时间较长,切勿心急,要坚持从生活的点滴做起。
1、紫甘蓝
紫甘蓝是营养界公认的“营养胃菜”,其实但凡是紫色的菜蔬中都含有丰富的维生素U,它能够有效的保护胃黏膜,对高血压、糖尿病的预防也能起到相当的作用,而且紫甘蓝的做法也很简单,不仅能凉拌,炒肉也是很好的。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,它能够转化成维生素A,保护胃黏膜,而其中富含的果胶更是能够防止胃黏膜受到粗糙食物的刺激,促进溃疡的愈合,帮助食物消化吸收。南瓜本身还有防癌、抗癌的作用。
南瓜和紫甘蓝的搭配是极好的,做法也很简单。将南瓜切块放在锅中煮10分钟,然后在锅中放入橄榄油、葱,将紫甘蓝放入翻炒,最后加入南瓜,出锅前加上盐调味,这样一份护胃大餐就做好了。
3、肉桂粉
很多人对肉桂粉不是很了解,其实在西方,肉桂粉的使用范围非常广,不但能够作为调味品,还能够入药。早在上个世纪,人们就发现肉桂粉对保护胃肠有着重要的功效,它能够防止胃癌,促进胃肠蠕动,改善肠黏膜功能,促进营养物质的吸收,总之好处多多。
4、蜂蜜
蜂蜜也是护胃的绝好食材,它其中含有的酶类可以帮助改善胃和十二指肠溃疡,鉴于此,我们不妨将蜂蜜和肉桂粉做个神奇的组合,在蜂蜜中加入肉桂粉适量,用温水冲调,这样可以保证其中的酶类不失活性,在餐前1小时饮用,就能起到不错的维护胃健康的作用。
养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥18调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病,胃神经官能症。
健客价: ¥30养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥9调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥14养胃健脾,理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛;症见胃脘胀痛,嗳气不舒,纳呆食少,神疲乏力;慢性萎缩性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥13扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛,手足心热,口干、口苦,纳差,消瘦等症。
健客价: ¥8温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥7养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥17调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥8养胃健脾,理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛:症见胃脘胀痛,嗳气不舒,纳呆食少,神疲乏力;慢性萎缩性胃炎见上述症候者。
健客价: ¥21温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥18扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛,手足心热,口干、口苦,纳差,消瘦等症。
健客价: ¥14温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥7温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥12温中和胃。用于不思饮食,呕吐酸水,胃脘满闷。
健客价: ¥8温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥14温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥15和胃止呕,舒气宽胸。用于胃脾虚弱,消化不良引起的两肋胀满,胃脘作疼,饱胀嘈杂,呕吐酸水,面色萎黄,四肢倦怠。
健客价: ¥25.8温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥4温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥15健胃消食、助气止痛、用于肠胃衰弱(胃动力不足)、消化不良、泛酸、腹痛呕吐(胃痛、返胃)、肠鸣泄泻、胃及十二指肠溃疡等慢性胃炎。
健客价: ¥21本品不能代替药物
健客价: ¥466清热解毒,益肝养胃,明目醒神,愈疮,滋补强身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各种中毒症;“培根木布”,消化道溃疡,急慢性胃肠炎,萎缩性胃炎,腹水、麻风病等。
健客价: ¥118清热解毒,益肝养胃,明目醒神,愈疮,滋补强身。用于自然毒、食物毒、配制毒等各种中毒症;“培根木布”,消化道溃疡,急慢性胃肠炎,萎缩性胃炎,腹水、麻风病等。
健客价: ¥164