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肿瘤病人出现乏力怎么办 如何缓解

2018-09-16 来源:肿瘤与健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要保证每天充足休息。可以每天2到3次小睡或午休。休息时可以阅读和听音乐。另外休息时间也不宜过多,以免影响夜间睡眠质量。

 乏力是指自我感觉整个人非常劳累,即使不休息也不能得到缓解,这种情况在接受抗肿瘤治疗的患者中间很普遍。

 
乏力可能由多种原因引起,如营养摄入不足、失眠抑郁、血细胞减少以及接受抗肿瘤药物治疗等等。
 
乏力症状可通过下面这些措施加以缓解。
 
1.出现乏力症状要及时告诉医生,如果乏力是由药物作用引起的,医生可以对此进行调整,来减轻症状。
 
2.患者要合理规划自己每天的活动量,不要勉强自己做过多运动,但也不能每天躺着不动。规律的运动是有助于减轻与肿瘤相关的乏力症状的。
 
3.脱水会加重乏力的感觉,所以患者要多喝水。另外如果伴有体重下降的情况,还可以多饮用果汁、牛奶等含有能量的饮料。
 
4.要保证每天充足休息。可以每天2到3次小睡或午休。休息时可以阅读和听音乐。另外休息时间也不宜过多,以免影响夜间睡眠质量。
 
5.注意不要吃甜度太高的食物,这会形成血糖的高峰,过后会加重乏力感。可以吃些富含蛋白质、脂肪或纤维素的食物,这类营养相比糖类能更好维持血糖水平,让人感觉精力充沛。杏仁、花生之类坚果就是不错的选择,可以多吃。患者如果使用肠内、肠外营养制剂,也要尽量选择低糖配方的。
 
6.注意不要过多摄入维生素和矿物质,有一些食品补充剂会影响抗肿瘤治疗的效果,盲目摄入甚至影响身体健康。
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