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如果做到这几点你就可以远离胃癌了

2018-09-06 来源:石家庄平安医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:禁忌高盐饮食:在生活中吃食盐本身并无致癌作用,但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障,增加对致癌物质的易感性,增强患胃癌的危险性。因此,预防胃癌我们必须远离高盐饮食,尤其是含盐量高的腌制食品。

大家都知道,胃癌是我国发病率很高且死亡率也很高的疾病,我们都不希望自己有朝一夕会患上胃癌,那么我们该怎么做呢?医生给我们支了一招:做到这几点你可以远离胃癌。真的吗?我们来看看专家是怎么说的。

1.禁忌暴饮暴食:日常喜欢吃干、硬、烫食物,或进食过快、三餐不定时或生气时进食等不良的饮食习惯,均可成为胃癌发生的诱因。尤其是暴饮暴食对胃会造成很大的伤害,因此日常饮食要禁忌暴饮暴食。

2.禁吃不新鲜食物:日常经常会碰到被污染、霉变的食物及粮食,不新鲜甚至腐烂的蔬菜、罐头、饮料中的防腐剂以及不洁的饮用水等,均含有强致癌性亚硝胺化合物,是直接引起胃癌的病因。因此,一旦发现食物不新鲜或被污染的食物一定不能吃,而要多吃新鲜的水果和蔬菜,预防胃癌的发生。

3.低蛋白膳食:在日常生活中,我们要少吃动物熟食和豆类成品,多吃水果、蔬菜,每日热能的来源以碳水化合物为主。

4.禁忌高盐饮食:在生活中吃食盐本身并无致癌作用,但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障,增加对致癌物质的易感性,增强患胃癌的危险性。因此,预防胃癌我们必须远离高盐饮食,尤其是含盐量高的腌制食品。

5.少吃熏烤食品:因为熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质,后者可直接致癌。

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