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如何去预防淋巴瘤显得尤为关键

2018-09-05 来源:石家庄平安医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患淋巴癌。

众所周知,著名央视新闻联播播音员罗京,琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》中出演方瑜的青年女演员李钰,《乡村爱情》中饰演李福的演员李政春都是被淋巴癌夺去生命的。这些名人先后逝去为其家人留下无穷遗憾,而淋巴癌这个疾病也引起了大家重视,怎么预防这个病显得尤为关键。专家提出以下几点:

1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后世界上淋巴癌患者将会减少1/3;其次,不酗酒。烟酒属酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和碱性食品,保持良好的精神状态。

3、用良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等,可见压力是淋巴癌形成的重要诱因。

4、加强体育锻炼,增强体质。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。适量运动可以提高机体免疫功能,增强对抗疾病的能力。

5、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患淋巴癌。

6、不要食用被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

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