肿瘤初步自我检查

　　一、癌症的自我检查

　　1、许多癌症在初期是没有明显的症状和不适的感觉。不过，如果能够定期的自我检查便可能及早发现问题。这一点很重要，因为越早接受治疗，治愈率便越高。

　　2、进行自我检查的时间、地点、设备

　　自我检查可定期在每个月的某天于沐浴后进行。地方只需光线充足，较为清静，不受外界骚扰便可，如设有一面大镜子则更理想。检查很简单，无需特别仪器，只需以手和眼触摸和观察所检查的部位是否正常。倘若细心行事，便可能发现一些不易被看见的病症。

　　二、皮肤检查

　　2进行皮肤检查，须仔细观察身体上下（从头到脚）前后每一部位，包括胸部，腹部，背部，臀部和四肢，以及乳房下方皮皱之处、下颚、毛发、指甲床等，留意这些部位是否正常？有没有出现任何变化？例如痣、粉刺或疤痕的面积、颜色与表面有没有改变？皮肤上的溃疡是否经久不愈？是否感到刺痛、麻木、反应迟钝？把所有发现一一记录下来，然后在每次检查后注意观察不寻常之处有没有变大、变色或出现其他改变。

　　三、头部检查

　　2脸部：观察脸庞是否左右对称、是否浮肿，脸上的痣有没有增加或改变。

　　2眼部：观察眼球是否发黄、发红、眼睑是否苍白无力，眼角有没有不正常的现象。

　　2鼻子：用食指将鼻尖往上推，观察鼻孔内部是否有变化，用手指轻摸鼻子外部，看看是否有肿胀或不正常的症状。

　　2耳朵：分别用左右手的拇指、食指和中指，轻捏整个耳朵的凹陷的部分、留意是否有硬块或疼痛感觉。

　　四、口腔检查

　　2观察嘴唇的颜色、张合幅度和形状是否正常，触摸嘴唇和嘴角，看看是否有肿块。

　　2把嘴张开，观察两颊内部粘膜及牙龈部分（特别是假牙附近）有没有出现红肿、皮损、斑点或裂痕，以及变硬或变厚的症状，还须留意有没有白色的斑点。

　　2若咽喉部分感到异常，须留意声音是否沙哑，进食是否感到疼痛或难以下咽。

　　2留意舌头伸缩运转是否灵活、有没有偏位、震颤、不对称的症状，活动是否自如；舌头的颜色和表面、舌尖及和舌腹的静脉是否曲张、发肿或长出任何白色的东西。

　　五、头颈部检查

　　2头颈部检查主要是系统的触摸所有头颈部的淋巴结，前面的包括耳前、颌下、扁桃体、深颈链、锁骨等处，而后面则包括耳后，枕骨，浅颈部、后颈链等四处，以食指及中指轻压每一淋巴组织，留意其上皮的移动状况，并察觉淋巴结的大小、形状和轮廓，如发现有异常之处，便须加倍留意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等情况。

　　六、甲状腺检查

　　2检查时请头向后仰，以拇指轻压颈部喉结周围，留意甲状腺的大小、软、硬度、移动性，以及皮肤的颜色是否有改变。

　　七、乳房检查

　　女性的乳房检查应在每次月经后一周内进行，停经者则应自行定期进行。男性也有机会患上乳癌，只是其比例远较女性为低。

　　自我检查乳房的步骤如下：

　　2站在或坐在镜前，双肩自然下垂，细看两侧乳房是否大小、高低不一，形状有无异常，乳房皮肤是否皱缩或是凹陷；乳头表皮是否有改变。轻压乳头时有没有分泌物流出。然后，高举双臂，再做同样的检查。

　　2上身向前弯曲30至40度，看乳头是否缩陷或乳房轮廓有没有变化。

　　2身体后仰，把浴巾或小枕头垫于左肩下，左臂枕于颈下，右手五指并拢，由外向内顺序按压整个左乳房，留意是否有硬块或厚感。还要特别注意左乳外侧上方及腋下是否有肿块。然后，再以同样方法检查右乳

　　八、腹部检查

　　2先观察腹部的外形、皮纹、颜色、血管及毛发有没有异样。

　　2肚脐有没有颜色异常或流出分泌物。

　　2身体平躺，两膝曲，放松腹部，双手五指并拢，轻轻压摸整个腹部，检查是否有硬块或感到疼痛。

　　九、检查排出物

　　痰液：如有咳嗽，应注意起颜色、浓度、气味，以及查看是否有血丝。

　　阴道流血：可表现为同房后阴道出血、绝经后出血或不规则阴道出血。

　　阴道排液：白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。

　　血尿：可以见于肾癌、膀胱癌，是临床上比较常见的症状，膀胱癌、肾癌引起的血尿常为间歇性、无痛性、全程肉眼血尿。间歇中可以没有肉眼血尿，但仍有镜下血尿。血尿间歇时间随病程而缩短，甚至出现持续血尿。

　　大便：大便的粗细度、干稀度是否正常，是否显示食物完全消化，并须特别注意粪便的颜色，例如是否呈黑色、带有咖啡色或红色的血丝或血块等。