癌症与肥胖有关
“在英国和全世界范围内,超重和肥胖的人数都在快速增长。现在人们已经很清楚,肥胖会诱发更多的糖尿病和心血管疾病。而我们的研究结果显示,如果这个趋势继续下去,我们也会看到更多的癌症病例出现。”研究领导者、来自伦敦卫生和热带医学学院的克里希南?巴斯卡兰(Krishnan Bhaskaran)博士说。
在一篇相关的评论当中,来自美国癌症协会的彼得?坎贝尔(Peter Campbell)博士说到:“我们有充足的证据表明,肥胖是一个导致很多不必要的癌症病痛和死亡的重要原因。调整卫生政策来遏制肥胖是必要的,这一点已经无需更多研究来证明。”
接下来介绍两大方法预防癌症。
控制体重
肥胖不仅是结直肠癌的危险因素,而且和其他20多种癌有关。瑞典的一项为期10年的研究发现患有肥胖症的妇女做减肥手术后,死于癌症的可能性下降了42%,证明控制体重是预防癌症、预防死于癌症的有效办法。
锻炼
哪怕每周锻炼3次每次30分钟,可将患结肠癌的危险降低一半,患肺癌的危险降低 40%,患乳腺癌的危险降低三分之一。如果坚持做负重锻炼的话,可以将死于癌症的危险降低三分之一。锻炼还能将结肠癌术后复发率减少一半。
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