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食道癌体疗之散步

2015-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症患者的体疗运动不仅可以加速患者机体的血液循环、促进新陈代谢,它还可以使人更加接近大自然、愉悦患者心情,而这一切都将有利于食道癌康复。散步是适合食道癌患者体疗运动方式之一,对食道癌治疗期康复期具有很好的康复效果。

  食道癌患者散步体疗的相关原则:

  1、散步时间:一是清晨为最佳,置身于清新的大自然之中,即可以振奋精神而调气血。二是饭后散步,古人云:"饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化"。三是睡前散步,这可以使其精神上得到放松,从而促进睡眠。当然其他的时间也都可散步,任何事情都是贵在坚持,日子长了则一定会得到回报。

  2、散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。

  3、循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。

  4、衣着要宽松,鞋袜要合适,年老体虚者,可拄杖而行,以保安全。

  5、步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。

(实习编辑:庄智伟)

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