每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。
国内外研究人员发现，多吃橘子可预防脂肪肝和动脉硬化。橘子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
很多人查出脂肪肝后，认为它不痛不痒，对日常生活也没有多大的影响，无需治疗，只需在日常生活中稍加注意就好了。其实，这种观点是不对的。
很多人对脂肪肝并不陌生，它在很大程度上是“吃”出来的富贵病，脂肪肝的发病率越来越高，且呈低龄化趋势，已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也是肝硬化的主要病因之一。
目前有关非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）与亚临床冠状动脉粥样硬化之间联系的数据有限。近日，来自韩国的Lee SB等探讨了NAFLD对亚临床冠状动脉粥样硬化的影响，结果提示：NAFLD是非钙化斑块的独立危险因素，需要对NAFLD进行适当的药物治疗，以减少未来的心脏事件。
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