2018-02-08
这些营养高、卡路里低的主食，能助你吃掉脂肪！
许多人认为减肥就是不吃饭。其实这种观念是大错特错的。不吃饭绝不能减肥，反而会影响健康。减肥不吃主食的直接后果就是，脂肪无法充分燃烧，蛋白质也会快速分解，吃进去的蛋白质难以充分利用。
每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
许多人认为减肥就是不吃饭。其实这种观念是大错特错的。不吃饭绝不能减肥，反而会影响健康。减肥不吃主食的直接后果就是，脂肪无法充分燃烧，蛋白质也会快速分解，吃进去的蛋白质难以充分利用。
随着肥胖及其相关代谢综合征全球化的流行趋势，非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)现已成为全球慢性肝病的重要病因，普通成人患病率10%～30%，其中10%～20%为非酒精性脂肪性肝炎，后者10年内肝硬化发生率高达25%。
脂肪，有人视其为必需的宏量营养素、来自妈妈的温柔，顿顿不离；也有人把它当作“洪水猛兽”、“健康杀手”，退避三舍。它懂得取悦你，却又善于让你犯错。可以说，脂肪参与并构建了我们的饮食秩序。
37岁的刘先生是原发性肝癌，但已经是晚期，失去了手术的机会。刘先生一声叹息：“哎！怪我自己没引起重视，现在已经晚了，不能做手术了。”原来，早在五年前，刘先生在单位体检中就查出有脂肪肝。
脂肪肝属于一种常见的肝脏疾病，是因为肝细胞内的脂肪堆积过多导致的，了解其发病原因、危害，进行相应的治疗对于保健身体很有帮助，专家带您一起详细解读脂肪肝。
冬瓜有利尿作用，并有“瘦人忌”的记载。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服，正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，现在有研究表明也有降脂作用。玉米须有利尿之功，俱可作降脂药用。
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