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初春最佳养肝时牢记这两个穴位

2018-01-25 来源:肝病学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天伊始,养生主要就是护肝,可以吃些辛甘发散之物。除了饮食,还有一些穴位,也是养肝护肝的绝佳之选。初春最佳养肝时牢记这两个穴位。

初春最佳养肝时牢记这两个穴位

太冲穴

位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

太冲穴,尤其适用于平时易怒,脾气暴躁的朋友。易怒很多时候,也是肝火旺盛的表现,这时候我们就可以按揉太冲穴了。按揉的时候可以顺着骨头缝向脚趾末端的方向推,这样推一推,就有散掉肝经火热的作用。

三阴交。

位于小腿三阴交内侧,踝关节上三寸。

三阴交这个穴位很特别。它本身是属于足太阴脾经的穴位,但正好脾经、肝经、肾经这三条阴经在这个穴位处交汇,所以它其实是汇聚了三条阴经的精气的,对于人体的调养有相当大的作用,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

经常按揉这两个穴位可在春生之时顺应肝气,起到保肝养生的作用。

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