本病在我国广泛流行,人群感染率达60%,HBsAg阳性率约为10-15%。是当前危害人民健康最严重的传染病。
治疗乙肝至今无特效药,合理休息从某种意义上讲胜过药物治疗。但是乙肝往往是一个漫长的过程,如果一味强调休息而忽视了锻炼和营养,也是不科学的。乙肝患者应视其病情具体情况,科学养生,才能有助于病情的康复。
均衡营养
乙肝病人的营养要丰富,但要均衡,不宜多食肥甘厚味。出院后,成人每日要保护摄入蛋白质70-80克、糖300-400克、脂肪50-60克。由于我国习惯于低脂肪饮食后无不适感为度。长期的高脂肪、高糖饮食,有可能引起患者脂肪肝,并可出现肝肿大、肝区不适、血清转氨酶轻度升高等征象,故饮食上应避免营养过剩。
由于酒精可直接损害肝细胞,促进脂肪在肝细胞中沉积,并可引起肝硬化。故肝炎恢复期的患者应绝对戒酒,慢性肝炎和肝硬化患者应终身戒酒。
另外,如果患者食欲差,可给半流质或安全流质饮食,待食欲好转后再增加热量,患者的饮食要多样化、营养均衡。每日饮食应包括:米饭、面食、水果、蔬菜、奶制品、豆制品、肉、鱼、蛋、坚果、糖等。
慢性乙肝患者在一般情况下,饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多。
患有乙肝的你,在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养,想必你在平时保健方面遇到若干问题,那么乙肝如何保健呢?
1、乙肝患者需长期服用保肝药么?
现在临床上保肝类、营养类药物应用非常普遍,如果保肝类药物应用过多就会增加肝脏负担或者药物之间的相互拮抗或化学作用使肝细胞受损,脂肪变成纤维化。如葡萄糖补充过多会加重胰腺胰岛细胞负担,诱发糖尿病。
2、慢性乙肝和乙肝恢复期的患者修养及保健应注意什么?
(1)合理饮食,适当的运动与休息。
(2)定期复查肝功能及乙肝病毒DNA、B超等项目。
(3)正确对待疾病、保持乐观情绪,既不能悲观失望,又不能放任不管,要树立自己战胜乙肝的信心。
(4)预防各种感染。因乙肝患者免疫力低下,易引起感冒等其他感染,对乙肝的康复不利。在医生指导下用药,不要盲目用药,以避免加重肝脏负担保护肝脏。
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