得了肝病平时怎么护养 消毒柜可杀灭乙肝病毒否

　　如果未感染者有口腔溃疡、牙龈出血、口唇破裂、舌咽红肿等会导致皮粘膜破损或皮肤黏膜通透性增加的情况，而在接吻时被感染者唾液中的乙肝病毒通过伤口或破损粘膜侵入人体，有可能导致乙肝大三阳病毒的感染。当然这种情况是极少见的。

　　另外，大三阳接吻会不会传染乙肝病毒还要看人体的免疫力。如果人体的免疫力正常，即使有少量乙肝病毒通过皮肤黏膜侵入了人体也会被人体消灭。甚至有可能刺激人体产生乙肝抗体。

　　如果人体的免疫力缺陷或不完善，比如婴幼儿或免疫力异常的成年人等，乙肝病毒侵入后人体免疫系统无法识别病毒，就很有可能导致乙肝病毒感染而发病。

　　所以，大三阳接吻会不会传染乙肝病毒除与口腔的皮肤黏膜有无破损有关外，还与人体的免疫力有很大的关系。因此，当口腔的皮肤黏膜有破损炎症时最好避免接吻。而最好的预防办法就是接种乙肝疫苗，只要乙肝抗体滴度达到10以上，就不用再担心接吻会传染乙肝了。

　　消毒柜新标准：两星级消毒柜可杀乙肝病毒

　　星级符号越多，消毒水平越高；没有星级符号为不合格产品当越来越多的病毒侵袭进人们的生活，消毒碗柜的使用率也越来越高。为满足人们对消毒碗柜提出的新要求，消毒柜的新国家标准正在制定中。

　　按照国家卫生部门的要求，新消毒碗柜的制造标准要求至少可以杀死大肠杆菌、乙肝病毒以及脊髓灰质炎病毒等。

　　记者日前从佛山市消委会了解到，部分山寨厂生产的消毒碗柜出现了将食具烧焦、不能达到消毒效果的现象，投诉较多。一位姓罗的消费者说，他们家上月买了一台杂牌消毒碗柜，价格比较便宜，不知是不是消毒效果不好，女儿日前就被查出肠道感染。罗先生说：“早知道这样就不要贪图便宜，买一个正规厂生产的消毒碗柜。”

　　现在人们对卫生的要求越来越高，消毒柜的消毒效果和操作安全问题更加受到重视。

　　两星级消毒柜可杀乙肝病毒

　　据标准化消毒柜工作组相关负责人介绍，三年前由国家标准化协会牵头拟定的《食具消毒柜安全和卫生要求》已不能满足食具消毒柜生产、发展的需要。

　　本次新国标则是由全国家用电器标准化技术委员会牵头，按照新的社会需求拟定的新标准。

　　记者从新标准报批稿看到，新标准要求消毒柜正面位置标示的消毒级数，星级符号越多则消毒水平越高，没有星级符号将被视为不合格产品。

　　目前最高有两颗星：其中一颗星表示消毒效果可杀死大肠杆菌病毒；两颗星表示可杀死除大肠杆菌病毒、乙肝病毒、脊髓灰质炎病毒（俗称小儿麻痹症病毒）。

　　1.要开心

　　怒则伤肝，记住要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。

　　2.注意忌口

　　戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃对肝脏有害的食品，如发霉的大米、花生等，腌制和烟熏食品也要小心。高蛋白、高纤维素、低脂肪、低胆固醇对你的肝脏有好处。多吃鱼、虾，少吃动物肝脏，红枣、米仁、香菇和绿色的蔬菜、水果也应成为饭桌上的常客。

　　3.定期检查根据医生的安排，定期作肝功能和B超等检查。

　　患有乙肝的孕妇，千万不要隐瞒病情，告诉医生实情，有助于防止宝宝和其他人感染乙肝病毒。

　　4.上正规医院找专家

　　千万不要乱投医，避免游医行骗。

　　5.动静结合，起居有常

　　要注意休息，不要参加剧烈的运动，过度疲劳，不过，整天不动也不好，不妨散散步，打打太极拳。

　　6.当心自己的血液和体液

　　注意包好手上的伤口，收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷；上理发店的时候最好也不要用剃刀刮脸刮胡子；性生活时记住要戴安全套！

　　7.避免接触损害肝脏的药品和化学产品

　　不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。记住，是药三分毒，用药过多会加重肝脏的负担。同时，注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

　　8.日常用品尽可能与家人分开，定期消毒。

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　　警惕！乙肝大三阳可能通过接吻传染

　　乙肝的传播途径主要是通过血液进行传播，只要有一亿分之一毫升的血液便可感染。所以输入被乙肝病毒污染过的血液或血制品，使用污染过的注射器、针头、牙刷、剃须刀等都会感染上乙肝；

　　乙肝也可通过母婴进行传播，即孕妇携带有乙肝病毒，在怀孕、生产、哺乳的时候可能感染给胎儿。

　　从理论上来说，接吻不是传播乙肝的常见途径，不过乙肝患者的唾液中能查到完整的乙肝病毒，所以，如果对方的口腔有破损的情况下是有可能被感染的，还有，如果对方的免疫能力比较低也有可能被传染上。

　　温馨提醒：就目前来说，预防乙肝最有效的措施就是注射乙肝疫苗。

　　最佳运动项目：散步。

　　对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。夏季天热容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。

　　最佳护肝措施：运动前休养半小时。吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

　　最佳运动时间：晚饭1小时后。肝病患者，特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动，更容易中暑，加重病情。因此，尽量避免在阳光下暴晒。夏季8~18时温度都较高，不适宜锻炼。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。

　　最佳运动强度：根据症状决定。每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。

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