酒精性肝硬化的预防和治疗

　　酒精性肝硬化是由于长期大量饮酒所致的肝硬化。是酒精肝的终末阶段，属于门脉性肝硬化类型。近年来在我国发病率明显增加，约占肝硬化的7%左右仅次于病毒性肝炎后肝硬化。长期过量饮酒，特别是饮用高度数的酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。酒精性肝硬化的预防和治疗：

　　一.治疗酒精肝肝硬化以预防为主，重视饮酒的危害

　　如果是长期大量饮酒，非常容易引发酒精性肝硬化，专家表示，酒精性肝硬化的发生和饮酒者的饮酒方式、遗传因素、性别、营养状况以及是否合并肝炎病毒感染有关。因此酒精性肝硬化的治疗应该以预防和饮食治疗为主。

　　预防是关键，并且对于酒精性肝硬化，应该采取“早发现，早诊断，早治疗”的措施，才能使得它的危害降到最低。

　　二.酒精性肝硬化治疗要补充足够的维生素和矿物质

　　肝硬化患者由于长期的不平衡饮食，特别是酒精性脂肪多伴有维生素缺乏。对于此，要及时补充足够的维生素和矿物质，多补充维生素B1、B6、B12、叶酸、锌等。含维生素B1的食物有：豆类、猪肉、谷类、坚果、肝脏等。维生素B6含量较多的食物有瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12主要来源于动物性食品，植物性食品几乎不含维生素B12。绿叶蔬菜和水果中的叶酸含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。锌含量较多的食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

　　三.减少脂肪的摄入量

　　实验表明，酒精性肝病中的肝损伤和饮食中脂质含量有关。如果是饮食中脂质含量高，就更加容易形成肝纤维化和脂肪肝，所以，每天要控制一定量的脂肪摄入，50g左右比较适宜。少吃动物油，多吃植物油，因为植物油中不含有胆固醇，能在一定程度上阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对于治疗酒精肝肝硬化有益。

　　四.酒精性肝硬化治疗低热能，保证足够的蛋白质

　　酒精性肝病患者可激发蛋白质热能不足性营养不良，出现负氮平衡，与疾病的严重度和病死率有相关性。饮食应适当限制热量，以高蛋白为主，每天90~120g，给予豆类、奶类、肉类等优质蛋白。

　　五.最重要的一点，酒精性肝硬化治疗应该戒酒、控制酒精的摄入量！

　　尽管酒精对肝脏的直接作用和饮食摄取无明显关系，但是如果嗜酒者常合并营养缺乏，很容易加剧酒精的肝毒性，并影响机体的正常代谢，细胞再生与免疫功能。

　　六.注意休息与锻炼

　　为了自己的身体健康，为了避免肝硬化等一系列疾病的发生，应该在避免大量饮酒、抽烟的同时，勤于锻炼，适当的体育锻炼能够增强人的体质，提高身体免疫力，如果是过于劳累的朋友，应该要注意适当休息，这样才能远离疾病。

　　酒精性肝硬化的预防和治疗温馨提示：酒精性肝硬化是完全可以治疗的，因此一定要及时发现疾病，及时进行有关治疗，并且一定要树立戒酒的决心，一般情况下戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，如果是禁酒4-6个月之后，酒精性脂肪肝就会马上停止发展。