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子宫发育不良食疗有招 中医调理宫寒有六偏方

2014-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:什么是子宫发育不良?子宫发育不良吃什么好?这是女性朋友的疑问。专家指出,子宫发育不良又称幼稚子宫,是指子宫体积小于正常大小,子宫颈相对较长,宫颈多呈锥形,外口小,子宫体呈极度前屈或后屈;同时,子宫发育不良是不孕症的重要原因之一。

  那么,子宫发育不良吃什么好呢?

   专家表示,凡属子宫发育不良者,可适当增加肉食类饮食。

  在发育期切莫盲目节食减肥,特别是发育期瘦弱的女子更是如此。因为过分减少脂肪类食物的摄入量往往影响女性的雌激素水平,当雌激素不能维持人体正常需要时,必然影响女性性器官的发育。

  【子宫发育不良饮食注意】

  1、注意生活规律

  营养充分,饮食有节,避免过寒过凉,在发育期切莫盲目节食减肥,特别是发育期瘦弱的女子更是如此。

  2、加强营养青春期少女和育龄妇女应加强营养,多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。

  3、加强锻炼注意锻炼身体及劳逸结合,不要节食减肥。因为脂肪是生成多种激素,尤其是性激素的必备物质。

  【子宫发育不良常用药物】

  紫河车、女贞子、鹿角胶、熟地黄、何首乌、枸杞子、全当归、川芎、丹参、山萸肉、菟丝子、旱莲草、仙灵脾、仙茅、巴戟天等药。中医调理宫寒有6小妙招

  宫寒是子宫发育不良的一大特征,宫寒对于女性经、胎、带、产等特有生理的影响不可小觑。专家表示,宫寒严重者可导致女性不孕的发生。那么,中医是如何调理宫寒的呢?

  【中医养生调理宫寒】

  1、月经期间调养用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  2、茶饮调养红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  3、中药泡脚艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  4、日常进补枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  5、艾灸疗法艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

  6、日常运动“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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