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解密卵巢保养坑在哪儿 五个科学养卵秘诀怎么破?

2019-03-14 来源:生殖医学空间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:一般来说,每月有将近1000-2000个优秀卵泡一起生长,最后只有一个最优秀的卵泡发育成熟,其余卵泡全部陨落。可想而知,随着岁月的流失,所剩卵泡的质量只会逐年下降。

“卵巢保养”、“徒手缩阴术”、“一秒木耳变粉嫩”,这些女性保养的坑你躲过几个?

爱“美”之心,人皆有之,女性更甚。随着人民生活水平的提高,越来越多的女性更注重保养与保健,琳琅满目的保养品、保健品层出不穷,与此同时,许多打着保养旗号的所谓的保养项目——卵巢保养赚的盆满钵满。但是,卵巢保养真的有用么?今天,我们来就来填一填“卵巢保养”的“坑”。
 
卵巢到底有啥用?
卵巢是女人最重要的生殖器官,它能分泌女性激素:雌激素与孕激素。其中孕激素有保护子宫内膜及促进生育的功能;而雌激素不仅可以维持女性外观,使其散发女性魅力,更重要的是还可以保护心血管、保护骨骼、保护神经系统等。
 
卵巢功能和什么有关?
卵巢中含有许许多多的卵泡,其与卵泡的数量和质量密切相关。而卵泡数量在出生时已经被决定,约为200-300万个,此后时时刻刻都在减少、死亡,到月经初潮时已降为30-40万个左右,可见卵巢中的卵泡只会越来越少,不会越来越多。女性一生中大约只有400-500个卵泡发育成熟,用以维持正常月经及生育,而99.9%的卵泡均自生自灭了。
一般来说,每月有将近1000-2000个优秀卵泡一起生长,最后只有一个最优秀的卵泡发育成熟,其余卵泡全部陨落。可想而知,随着岁月的流失,所剩卵泡的质量只会逐年下降。
值得注意的是,多用紧急避孕药可能导致早衰。紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药,如每片毓婷含孕激素0.75毫克,而短效避孕药含孕激素0.125毫克,服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量,大量的性激素避孕,内分泌变化同时引起紊乱,到时影响到正常卵巢功能,甚至身体健康。
 
所谓的“卵巢保养”
几乎所有的美容院都称,通过按摩,精油可渗透到卵巢附近的部位,帮助治疗月经失调、痛经等妇科疾病。
但其实大部分打着“卵巢保养”旗号的保养,大致过程包括:清洁、滋润腹部肌肤以便营养能更好的吸收;玫瑰精油按摩加速新陈代谢及身体循环,刺激卵巢内分泌功能;包上塑膜帮助收紧皮肤,使精油成分被充分吸收;涂上紧肤弹性精油做按摩加热卵巢、促进循环;达到保养效果卵巢保养护理基本一周一次,一个疗程大约需要10-12次。
 
解密“卵巢保养”的这些坑
恕小编直言,这种所谓的“卵巢保养”就是一个坑,哦不,是四个坑。接下来,请让小编慢慢道来。
第一坑:不够深入!
所谓的“卵巢保养”,根本够不着卵巢!
正常情况下,卵巢位于盆腔内,前面有膀胱,后面是直肠,在平躺时是摸不到的。因此,一般的按摩手法根本触不到卵巢,精油更不可能渗入,最多只能渗入到皮肤,不可能对卵巢有作用。但是一旦摸到了,说明这卵巢可能因为囊肿、炎症等变大了,这种情况下,外力的干预就麻烦了!很可能加速病情,甚至导致卵巢破裂。
 
第二坑:不够神奇!
外部手段无法延长卵巢的功能!
卵巢是女性的性腺器官,具有两大功能:
生殖功能,即定期产生卵子,孕育新的生命
二是内分泌功能,产生雌激素、孕激素及雄激素,这三种性激素对女性都具有十分重要的意义。
而开篇我们也讲到卵巢不同于人体其他器官,它从出生起就进入了一个不断衰退的过程。人类卵巢中卵泡的发育始于胚胎时期。
 
第三坑:不够能耐!
光“保养”卵巢不能刺激雌激素分泌!
女性月经周期是由下丘脑一垂体一卵巢轴相互协调、相互制约、相互影响而决定的,月经是否规律就反映了这个内分泌轴功能是否正常。
每一个器官的分泌功能都受其他器官的影响,光对卵巢进行保养,根本无法改善其他内分泌器官的激素分泌,也不可能达到所说的激活作用。
 
第四坑:多则伤身!
假设“卵巢保养”真的有效,也未必是好事!
如果卵巢保养真的有效,真的能让卵巢寿命延长。试想一下,如果女性七老八十仍有月经,即表明还有雌激素的供应,而事实上,过多的雌性激素会对女性身体产生副作用,还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。对于30岁到40岁的女性,其体内的雌激素水平已经足够高了,如果再人为地刺激卵巢分泌大量的雌激素,对乳腺和子宫等器官都非常危险。
 
此情此景,小编只想吟诗一首啊~
保养千万条,科学第一条;
方法不规范,亲人泪两行!
 
真正的保养良方
卵巢保养属于养生的范畴。养生就是预防为主、让人少得病,养生其实并不难。健康生活才是真正的“卵巢保养”秘诀:
“养卵保养”秘诀一:精神养生
学会精神调节,保持愉快心态,及时化解压力,避免不良情绪影响内分泌系统。这本就是能让人少生病的因素之一。常说:“笑一笑,十年少”。也是这个道理。
 
“养卵保养”秘诀二:起居养生
当下社会的生活节奏越来越快,而生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
据一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。所以,请尽量的减少熬夜,早睡早起,这对身体是一个良性循环。保持良好的生活起居习惯很重要哦~
 
“养卵保养”秘诀三:饮食养生
宜清淡饮食。炒菜时应少放油,少食生冷、油腻食品。可多食蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物,这些食物含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等,有较好的抗氧化功能,能增强肝细胞的代谢能力,且易于消化吸收。
宜进食细软、易消化食物,尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。
宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素,适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。
宜少量多餐,可在三餐之外增加两餐点心。
宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸。
 
“养卵保养”秘诀四:运动养生
我们都知道,生命在于运动。运动有利于身体健康,科学的运动有助于减肥减脂,而相关研究表明,BMI是女性绝经年龄的影响因素之一。
 
“养卵保养”秘诀五:药物养生
虽然激素补充是非常规范,也请在医生的指导下用药,不能多,也不能少,更不是所有人都能用的。
 
在这里,我们要提醒读者,首先我们并不知道所谓的保健品内含的什么成份,不清楚里面是否含有性激素。就算成分列表里面没有明确含有激素成分,也不清楚厂商是否会为了效果额外添加性激素。其次如果没有性激素,那么究竟是什么在发挥作用。如果是不在医生的指导下随意补充激素,很可能因为扰乱人体的激素水平,增加了癌症的风险!在临床工作中,我们常常遇见有病人尝试做卵巢保养后出现月经不规则的病人,医生建议其停止所谓的“卵巢保养”后,月经不规则症状自然就消失了。
 
卵巢功能衰退就是一个自然规律。绝经年龄因人而异,一方面与家族遗传有一定关系,另一个方面卵巢也受到生活方式,生活环境和医源性事件的影响。良好的生活习惯,减少危险因素很重要。如果需要药物干预,一定要在医生的指导下用药,千万别再入“坑”了!!!
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