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生理期经常摸这里 会有意想不到的效果

2018-12-21 来源:普宁妇科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。并且在中医上,肚脐是重要的穴位—神阙穴的所在,且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此,肚脐也是最怕着凉的地方,因此女人们都要时刻注意保暖。

对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,有些年轻女性,为了新潮常穿露脐装,殊不知,这样很容易受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不顺畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等妇科病

古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。并且在中医上,肚脐是重要的穴位—神阙穴的所在,且此部分皮肤非常薄弱。
正因为如此,肚脐也是最怕着凉的地方,因此女人们都要时刻注意保暖。
若条件允许,让老公常用这种方法给你按摩,远离腹痛、腹胀、便秘、泄泻、食积、脱肛、水肿、虚脱等疾病。
它还有保健作用,能温通经络、调和气血、祛病健身的功效。
 
现在小编就来揭露按摩方法:
1.女性平躺、要保持全身放松。
2.男人双手重叠放在位于腹中部,脐中央,先顺时针方向、后逆时针方向以打小圈到大圈的方式来回按摩,按摩的感觉以胃肠蠕动为准则。
3.男人用中指端或掌根揉,约揉100~300次。
4.主治疾病:腹痛、腹胀、便秘、食积、脱肛、水肿、虚脱等症...
 
缓解痛经必知事项!!
1、红糖水
这个方法应该是大多数女性都了解的方法,不过很多女性都是光喝红糖水,小编提醒各位女性朋友加入生姜的效果会更好!
2、按摩
痛经时按摩可以很有效缓解疼痛,大家可以在子宫处慢慢按摩,慢慢加大压力,这样按摩5分钟左右。
3、饮食
痛经时要减少吃些冷冻的饮料和辛辣的食物,经期的时候这些食物最好是都不要吃了
4、心情
痛经时很多女性朋友都遇到过的问题,女性朋友们可以放松心情,不要过于紧张,不要恐惧这种现象。
5、休息
痛经时要保持充足的睡眠,女性在月经时身体的抵抗力是最低的,保持有效的睡眠是非常重要的,最好不要加班熬夜了。
6、营养
平时饮食的时候要注意躲补充一些营养,因为月经期间女性的消耗是非常大的,补充营养是不可缺少的。
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