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对于女性冬季需要注意腹部保暖

2018-11-27 来源:修润服务中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:身体的血气运行在一定程度上受到阻碍,因而受凉之后容易出现痛经。此外,冬天有损阳气,女性一到生理期又加剧了体内的阳气消耗,所以手脚总是冰凉,更易出现月经周期紊乱或者痛经。

冬季做好保暖工作特别是腹部保暖,是女性朋友尤为注意的事情,因为做好保暖工作也是杜绝妇科疾病的一个根本所在。如果女性湿寒侵体则会受到痛经、月经紊乱、小腹疼痛、腰痛等妇科疾病。与此同时在做好保暖工作的前提下也要注意私处的保养和卫生。

中医理论认为“通则不痛”,受寒气袭体的女性,身体的血气运行在一定程度上受到阻碍,因而受凉之后容易出现痛经。此外,冬天有损阳气,女性一到生理期又加剧了体内的阳气消耗,所以手脚总是冰凉,更易出现月经周期紊乱或者痛经。然而现在不少女性追求时尚美丽,即便在寒冷的冬天也是丝袜短裙齐上阵。殊不知,冷是一些妇科疾病的根源,尤其是腹部,一旦着凉,妇科病就会接踵而至。

节食、素食、久坐不动、爱穿紧身衣等行为会威胁生殖系统健康。

1、节食,素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果,不敢吃肉,但青菜、水果性冷凉居多。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡。其实,红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血,一味的拒绝也并非明智之举。

2、久坐不动。上班坐着看电脑,下班坐着看电视,约会有车接送,一张健身卡用不了几次就闲置……这时目前大多数白领女性的工作、生活写照。殊不知,久坐不动容易使血瘀积在盆腔,长此以往容易诱发炎症。缺乏运动,还会使自身免疫力下降,一旦遇上疾病会“溃败”。

3、衣服太紧。塑身衣、紧身牛仔裤、紧身衣……紧身的穿着可以更好的突出女性曼妙的身材,也成了多数女性穿衣的主流风格,但是衣服束得太紧会影响血液循环,生殖系统得不到足够的血液供给,就容易发冷,而子宫就是最害怕寒冷的那一个。

冬季给下半身保暖远离妇科疾病应做到以下几点:

1、多吃温性食物。红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物,尤其是含铁丰富食物对女性有益。

2、少吃冷饮。注意腹部保暖。冷天不要喝冷饮,吃寒凉食物;少穿低腰裤,注意腹部保暖。

3、适当运动。适度运动,保持全身血液通畅,提高免疫力。

4、春暖花开熏蒸。祛湿排毒排寒,暖宫散寒调月经。

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