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宫寒的四个典型症状 你都有么?

2018-11-26 来源:嘉兴曙光妇科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:月经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度,这些都可能是宫寒引起的。

“十个女人九个寒,还有一个虚”,女性天生阳气比较弱,如果冬天会手脚冰凉,大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。

—你是宫寒体质吗?—

1、小腹经常发凉(小腹指肚脐以下,老百姓所指的丹田周围);

2、手脚发凉或冬天睡觉双脚发凉不易捂热;

3、月经不调或痛经;

4、难受孕或易流产;

5、性欲不高;

6、时有腰痛;

7、容易泄泻;

8、尿频、尿多;

9、容易有疲乏无力感;

10、舌淡胖苔白。

请女性朋友结合自己平时状况回答以下10个问题,选项:A。是B。不是。

计分方法:选A计1分,选B计0分。累计得分6分以上,就有可能是“宫寒”,即生殖系统及相关功能低下。

—宫寒典型症状主要表现—

1、月经异常

月经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度,这些都可能是宫寒引起的。

2、发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

3、嘴唇发紫

如果嘴唇发紫或者嘴唇暗淡,干裂起皮,人中处有痘印,嘴巴附近爱长痘,那么很有可能是有宫寒,要注意下了。

4、面色青白

面色晄白或青白,舌质黯淡、舌苔白,这是因为体质过寒引起的。

宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病,如果不积极治疗或者调整改善,对女性的生殖功能有一定的影响。所以有宫寒的女性一定要注意起来。

—患了宫寒应怎么调养呢?—

1、饮食调理

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

2、泡脚

水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15~20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用,也有用艾叶泡脚的。

3、快步走

中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时走路时间,能改善循环。

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