您的位置:健客网 > 妇科频道 > 妇科保健 > 健康饮食 > 卵巢保养 这三款食谱帮助你来保养

卵巢保养 这三款食谱帮助你来保养

2018-11-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:对于卵巢保养除了使用精油在肚皮上进行按摩,以及顺应卵巢周期性变化外,食疗对于保养卵巢也是很不错的选择,下面就一起来了解几款食谱吧。

卵巢对于女性来说,是很重要的一个器官,其不仅是女人生育的孕育之地,更是女人健康身体以及美丽容貌的体现。卵巢保养,狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢,上述方法可以使精油渗入卵巢,延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。但是食物也是可以保养卵巢的,下面就一起来了解三款可以保养卵巢的食谱吧。

食谱一参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝,将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

食谱二二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

食谱三哈士蟆炖冰糖

姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内,加清水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,去掉姜、葱,沥尽水。雪蛤膏加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸两小时,将清水180毫升及冰糖盛入大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物即可。

以上就是保养卵巢的三款食谱了。不知道各位女性学会了没有,对于卵巢保养,除了广义、狭义上的两种保养方法,重要的还是各位女性要根据自己额体制特征去做出相应的保养措施,另外还要顺应卵巢的周期变化特点,不可以去干扰卵巢的正常周期,最重要的是要多锻炼,适当运动,提高身体素质,增强免疫力,每天保持轻松愉快的生活状态,这样对于卵巢也是另一种保养了。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房