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多囊患者要知道 子宫暖起来才健康

2018-10-22 来源:多囊卵巢综合症  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。

俗话说:子宫寒,百病生。子宫暖,气色好。中医讲到月经不调、不孕不育、痛经、闭经以及妇科症状都是由宫寒导致,很多多囊女性或多或少的都有宫寒的症状,宫寒,全称是"子宫寒冷",并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态

宫寒的临床表现

宫寒在女性的经、乳、孕等各方面有多种不同表现,如经期疾病表现有:月经量少、闭经、经期腹泻、痛经等。怀孕期间表现的有:习惯性流产、宫外孕等等。

宫寒体征

面色青白或暗黑,经血颜色暗黑,舌苔白且水滑。白带清稀无味,月经色暗淡无异味。流产、恶露不绝、不孕,小腹温度较低,各种妇科痛。

治疗宫寒可以试试这样

【泡脚】

有条件的可以放红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季,更不失为调理宫寒的一个不错的选择。

【食补】

中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该适当吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,让先天的不足由后天的高能量来补足。

【注意保暖】

寒从脚起,注意保护脚部、腰部和小腹保暖。四季交替之时,注意保暖。月经期间,避免接触寒凉、禁吃生冷食物,多注意休息。

适当运动

中医认为:动则生阳,每天散步半小时,改善循环,平时多用热水烫脚,刺激足底穴位,使全身温暖。

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