您的位置健客网 > 健客资讯 > 减肥
精选文章

适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

红豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些热量小的食物,这样可以避免发胖,而红豆薏米都属于低热量的食物,是非常不错的减肥食物,可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪,下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。

最新发布
扎胃减肥 减肥中的快方法
2014-08-23

扎胃减肥 减肥中的快方法

调节胃束带手术主要是通过腹腔镜手术完成,将一条低压的软性绷带环绕在胃的上部,就像给胃上了一条“腰带”,将胃分为两个部分,中间只留下一个小开口方便食物通过。术后进食,食物很快会将胃上部塞满,刺激胃部神经造成一种“饱”的假象。

标签: 减肥 手术 束胃减肥 
胃内装水球 抗拒美食减肥新法
2014-08-23

胃内装水球 抗拒美食减肥新法

现在新出一种胃内装水球减肥法,帮助mm们有效抗拒美食诱惑,从而达到减肥目的,那么这种手术减肥法安全吗?快来看看专家的解答。

背部吸脂 塑光滑性感背
2014-08-23

背部吸脂 塑光滑性感背

在众多吸脂整形手术中,背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面,也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部,下端至腰髂部,要完整地抽吸背部的脂肪,是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。所以手术时候也要注意选择正规的医院。

标签: 背部吸脂 减肥 医院 
吸脂瘦大腿 让大象腿OUT
2014-08-23

吸脂瘦大腿 让大象腿OUT

大腿比较粗,被人形象地称为大象腿,是件很苦恼的事情,因为粗粗的大腿无论什么时候都能让人很明显的看出来,有大象腿怎么办,怎样才能减掉烦人的大象腿,拥有苗条的身材。现在,可以通过大腿吸脂来减掉烦人的大象腿。

标签: 减肥 吸脂 瘦腿 
揭秘:面部吸脂手术的价格
2014-08-23

揭秘:面部吸脂手术的价格

核心提示:一般情况下,抽脂价格按照抽脂部位的不同来收费,据整形界的人士宣称,抽脂的价格还是比较合理的。

标签: 减肥 抽脂 价格 
美丽请别盲目抽脂瘦身
2014-08-23

美丽请别盲目抽脂瘦身

近年来,国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮,不少人都跃跃欲试,其中还有身材不错的年轻姑娘,甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗-只有科学地了解抽脂手术,您才能得出正确的结论。

标签: 抽脂 减肥 医学减肥 
TRX健身方法 锻炼全身肌肉更燃脂
2014-08-23

TRX健身方法 锻炼全身肌肉更燃脂

TRX的训练通过自己身体重量作为负重,身体的核心肌肉得到更多的锻炼,是燃脂消耗能量的最佳方式之一。

标签: TRX 减肥运动 
一周两次力量训练 快速瘦小腿
2014-08-23

一周两次力量训练 快速瘦小腿

女人总是对自己的小腿不满意,即使小腿已经很细很漂亮了,仍不能满足爱美之心。那么怎么瘦小腿?饮食和运动缺一不可,下面我们来具体了解一下吧。

标签: 减肥 瘦小腿 运动 
减肥三方法 随处可以简单瘦身
2014-08-23

减肥三方法 随处可以简单瘦身

有句话是这样说的:选择比努力更重要。拿健身减肥来说,并不是你每天都花很多时间跑步和节食就能让自己的身材保持得很好。相反,如果你掌握一些小技巧一样能保持很好的身材。下面教你五个瘦身的小妙招。

标签: 减肥 身材 健身 
有氧运动四注意 快速燃脂轻松减重
2014-08-23

有氧运动四注意 快速燃脂轻松减重

有氧运动能够最大限度地燃烧脂肪,是减肥的好方法,能够实现快速健康减肥,但是在做有氧运动减肥的时候,要注意一些事项,我们一起来了解一下吧。

标签: 有氧运动 减肥 脂肪