2014-10-10
手机充电陪睡 小心肥胖爬上身
晚上喜欢一边睡觉一边让手机放在身边充电？那么你可要注意啦！据英国媒体报道，西班牙的一项新研究发现，在卧室边睡觉边给手机或平板电脑充电会影响人的睡眠质量和新陈代谢，长久以往还可能会导致肥胖和糖尿病！
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
晚上喜欢一边睡觉一边让手机放在身边充电？那么你可要注意啦！据英国媒体报道，西班牙的一项新研究发现，在卧室边睡觉边给手机或平板电脑充电会影响人的睡眠质量和新陈代谢，长久以往还可能会导致肥胖和糖尿病！
核心提示：很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗?这些纤体产品真有奇效吗?中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。
豆腐属于豆类食品的加工产物，豆腐中富含矿物质和大豆营养素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多种维生素和纤维质。热量低又营养丰富的豆腐是MM们减肥的佳品，所以赶快一起来学习豆腐减肥方法，让你轻轻松松吃出瘦美人。
大家都知道吃炸薯条会胖，因为含有大量淀粉，所以一直以来都被人们当作易发胖食物，但其实土豆真正的热量很低，也可以作为减肥的美食之一哦！今天就把土豆拿出来为大家制作美味的土豆减肥餐。
对于大部分朝九晚五的OL来说，工作沉闷的休息的时候，很容易在不知不觉中吃掉很多零食，也就是这样赘肉也就在OL身上产生了。但是也不需要完全忌口，现在为大家介绍可以满足嘴馋又可以减肥零食，休闲的时候也可以轻松减肥哦！
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