男人一过30岁，性能力直线下降，怎么办？

 男人一过30岁，身体的各方面机能都在下降。

这其中，也包括了影响夫妻和谐的——“性能力”。

虽说“性能力”下降，是不可避免的自然法则。但有些男性，年龄刚过30岁，功能状况却像是50岁。

（数据：全国1亿男性患有ED“勃起障碍症”，40岁以上病发率52%。）

为什么会这样？这其实和我们的生活习惯息息相关，只是你从来都不在意罢了。

久坐、肥胖，是罪魁祸首。

每天工作十几个小时，长时间久坐，不仅导致你的“性爱肌肉”骨盆底肌功能衰弱，还让你变得越来越胖。

肥胖会从心血管、内分泌乃至精神心理多个角度削弱主人的性能力，除了影响勃起外，过多的脂肪还会提高阴囊的温度，影响精子的质量甚至造成永久的不育。

吸烟、喝酒，别把它们当社交工具。

不同国家地区的大样本调查发现，吸烟者出现勃起障碍的机会是同龄人的130%以上，并且随着吸烟量的增加，危险度也增加。

更可怕的是，中国男性的吸烟年龄，也越来越小，而且似乎把它看成了一种“炫酷”的象征？

就是这些你从来不在意，觉得很正常的坏习惯。

悄悄的，让你的性能力越来越差，30岁之后，就会越发明显。

如何提升、改善“性能力”？

其实最好的方法还是去看医生！才能对症下药。

偏方、壮阳食物、补肾药丸......不仅不可能根治你的性功能障碍，无效的话还会加重你的心理负担。

因此，男性性功能障碍绝对不能羞于启齿，消极以待，更不能盲目治疗。

目前，国际男科协会推荐5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂为治疗阳痿的一线用药，其中较为典型的药物为枸橼酸西地那非（白云山金戈），ED患者常称之为“伟哥”。其作用机制是增加阴茎勃起的cGMP的浓度，进而增加阴茎硬度，改善男性勃起功能。

根据大规模临床研究证实，ED患者使用西地那非（金戈）后可达到70％至80％的有效率，并且安全性良好，因此成为目前ED治疗的常规一线用药。

除此之外，ED治疗还可选择海绵体注射疗法及外科手术植入阴茎支撑体治疗，由于此类方法创伤性大、副作用大，通常用于一线治疗失败的患者。