秋冬季节，喉咙干痒怎么办？

　　秋冬季节，气候十分干燥，许多人都感到喉咙干痒、咳嗽，让我们的身体感到非常的不适，困扰着许多人。

　　那么喉咙干痒到底是什么原因引起的呢？我们应该怎么办？平时我们应该如何保养呢？

　　原因

　　1、慢性咽炎：主要由于长期烟酒过量导致，烟酒对于嗓子的刺激很大，长期抽烟喝酒很容易导致嗓子干痒。

　　2、上呼吸道感染：感冒时嗓子也会出现干痒的情况。

　　3、缺水：经常不喝水，嗓子得不到滋润，则会出现干痒的情况。

　　4、用嗓过度：有些职业经常会用到嗓子，像是老师、医生等，他们都是嗓子干痒的高发人群。

　　5、环境因素：长期处在污染的环境中，对嗓子是十分大的伤害。

　　食疗法

　　荸荠雪梨汤

　　荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。

　　制法：

　　雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。

　　桔梗汤

　　桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排脓，甘草则具有清热解毒的作用。

　　罗汉果茶

　　罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。

　　制法：

　　罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。

　　萝卜生姜水

　　萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状，还有滋润脾脏的作用。

　　制法：

　　萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

　　绿豆汤

　　如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽，可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜等，还应多喝白开水。

　　实用小偏方

　　1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。

　　2、罗汉果一个含嗓子干痒怎么办在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。

　　3、蒲公英10克、金银花10克泡水喝。对病毒引起的嗓子痛有效。

　　4、百合10克、玉竹10克、麦冬10克。对嗓子干、口干有效。

　　5、用伤湿止痛膏，贴在天突穴上。对咽炎和嗓子有异物有效。

　　6、麦冬、山豆根、金银花各适量泡水喝，加点冰糖也可以。对咽炎有疗效。

　　怎么办？

　　冲泡金银花菊花水

　　当我们嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，清热解毒、消炎，对上呼吸道感染有很好的防治效果呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。

　　多吃梨

　　梨有很好的润肺止咳作用，秋冬季节多吃梨可以有效的缓解嗓子的不舒服。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，不过蒸一蒸就比较好。

　　放置加湿器

　　如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽，可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气湿度，也能使喉痛干痒症状得到缓解。

　　及时就医

　　如果是由于工作压力大、熬夜，过度劳累，导致短时间内喉咙干痒咳嗽，且声音变化大，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，吃些消炎止咳的药。