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简单三个动作,分分钟打通腿部经络!做得越顺,身体越好~

2017-09-07 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

  晚上睡不好

  “石头”一定做不到

  "石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

  脚趾分得越开越好

  你一定"布"知道

  把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

  另外,医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

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