不抽烟不喝酒 肺癌从何而来？

　　也有不少家庭会遇到这样的困惑，报道过一个家庭的抗癌故事：28岁的陈小川一脸茫然。她怎么也想不通，与她同龄的丈夫不抽烟、不喝酒、每周坚持游泳，为什么会突然被查出肺癌晚期？

　　目前，肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，占全部恶性肿瘤死亡的22.7%，且发病率以每年26.9%的速度增长，已经成为危害人体健康的严重因素。吸烟是患上肺癌最危险的因素，但为什么不抽烟、不喝酒、不熬夜、积极健身的人还是会患上肺癌？除了吸烟之外，易患胃癌的因素还有哪些？

　　职业与肺癌有关：某些工业生产及矿区职工肺癌的发病率较高，这可能与长期接触石棉、铜、砷、铀等有关。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。

　　大气污染：空气污染可以引起呼吸道急性炎症。大气中有很多有害的化学物质，例如汽车的尾气、工业废气等，长期的吸入，可能引起癌症。

　　肺部疾病：肺部的一些慢性疾病如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存，这些病例中肺癌的发病率高于正常人。

　　社会心理因素也可能致癌：不善于宣泄自己内在的情绪，有什么事自己承担，易于致癌，长期压抑负性的内在情绪，会影响到机体的免疫功能，使免疫功能下降，容易患癌。

　　基因发生突变的体细胞，在与正常细胞作斗争的过程中，不断地强大了自己，成为了终极不死癌细胞，再加之自身超强的繁殖能力，经过短暂的时间形成了肿瘤。因此，癌细胞要想在斗争中失败，就要求正常细胞具备强大的抵抗力和免疫力，才能更好的防范肺癌的发生。

　　那究竟改如何预防肺癌的发生？

　　远离烟草

　　吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。

　　多吃水果和各种绿色蔬菜

　　癌症协会调查认为：某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险！国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

　　积极进行体育锻炼

　　体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

　　保持健康体重

　　严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。

　　远离厨房油烟污染

　　据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。要勤开窗通风，这远比油烟机效果好很多。

　　远离环境污染

　　出门带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。

　　不管哪些因素导致癌症找上了你，心态好，积极面对癌症、面对生活才是战胜一切癌症的绝佳武器！在面对突如其来的癌症时，很多人都感到恐惧，往往是被吓死的！因此，要用积极健康的心态去生活，才是最重要的。除此之外，每年一次或每两年一次的体检也是有必要的，至少可以减低你患大病的风险，也可以帮你对自己的身体进行有效的检测。