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葡萄籽的功效与作用

2015-07-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:葡萄籽是天然的美容佳品,是抗氧化抗衰老最强的。除了养颜外,葡萄籽的功效与作用可是有很多呢,下面一起来看看吧。

  葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品,特别是葡萄籽保健品,不是单纯意义上的葡萄的籽。

  葡萄籽的营养成分

  葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。葡萄籽中含有丰富的油脂,约占其重量的12%~15%,油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量在58%~78%之间。葡萄籽中还含有少量的挥发性成分,这些物质大多属于醇、酚、萜类物质,都具有较高的生物活性。葡萄籽中除了含有上述多种物质外,还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素,如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

  葡萄籽的功效与作用

  1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力

  清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。葡萄籽是迄今发现的最高效的抗氧化剂之一,体内和体外试验表明,葡萄籽的抗氧化效果,是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

  2、抗过敏

  葡萄籽深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

  3、保护血管

  保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。

  降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。

  善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

  4、抗辐射

  有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

  5、保护消化系统

  保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

  6、保护眼睛

  保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

  7、防晒抗衰老

  葡萄籽是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽具有收敛作用,收紧皮肤,防止皮肤皱纹的提早出现,长期使用能使皮肤光滑,富有弹性,具有美容养颜的作用。葡萄籽的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏,从而起到延缓衰老的作用。

  8、治疗前列腺炎

  使泌尿、生殖两大系统运转恢复,使其达到排尿正常性功能康复的目的,从根本上解决前列腺患者无论从心理还是生理上巨大的痛苦。

  9、预防皮肤癌

  葡萄籽能有效预防皮肤癌。饮食与多数癌症有着弥补可分的关系,一直困扰我们的皮肤癌也是如此。皮肤癌在我国的发病率很低,但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。动物实验表明葡萄籽中提取出来的化学物质可以有效预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。

  10、葡萄籽能够预防结肠癌

  美国科罗拉多大学丹佛健康科学中心的研究人员发现,葡萄籽还可以抑制结直肠癌的发生。葡萄籽能够预防结肠癌,一方面是因为葡萄籽通过某种机制,能增加人体内的Cip1/p21,这是一种可以阻滞癌细胞周期甚而促使癌细胞自我毁灭的蛋白质。另一方面,据研究表明,葡萄籽作用时间越长,就有越多的癌细胞不能进行DNA复制,而只有在DNA复制后,癌细胞的数目才会增加。

  11、防治慢性病变

  葡萄籽可以有效防治各类慢性病变,如高血压、心脏病、脑血管意外等心脑血管疾病、改善免疫系统功能,并可改善血管血液循环,缓解疲劳和糖尿病并发症等。葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障,它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最理想的抗氧化物质。

  葡萄籽的食用方法

  比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。还可以把葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。

  此外,市面上有成品葡萄籽胶囊,是属于葡萄籽提炼物。目前网上葡萄籽保健品有好多,有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg,一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。葡萄籽胶囊的服用方法:每日2次,每次1-2粒,温水送服。

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