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五种最有效的排毒减肥食品

2008-02-01 来源:中国食品科技网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:

韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。



萝卜:尤其是白萝卜其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。


黄瓜:因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。


豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。

冬瓜:含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在“清理”内环境和减肥上功效显著。

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