天冷了爱憋尿，当心憋出一身病！

　　寒风吹，不知道你是否也有共鸣——

　　冬季最残忍的事之一莫过于半夜被尿憋醒！

　　调查：有了尿意，憋尿5至10分钟的人占半数。不少人表示，如果是冬季半夜被尿憋醒，憋尿时间还会更久。

　　还有的小伙伴表示，一到冬天，喝水和平常一样，但却很快又想小便了。

　　冬季，人们感到自己排尿的频率高，原因在于冬季人的运动量少，排汗量少，故而排尿次数增加。人的膀胱容量平均在350-500毫升，最大容量大约800ml左右。一般当膀胱容量蓄积到400~500ml时，由于膀胱壁的过度充盈，尿意十分明显。

　　当人有明显尿意，如果持续反复的憋尿就会出现问题。

　　这些病居然与憋尿有关

　　尿路感染

　　临床中女性发生尿路感染的情况较为常见，因为女性的尿道较男性短而粗，长度约5cm，很容易受到细菌及其它病原体的侵袭。

　　尤其是在长时间憋尿的状态，病原体会在膀胱内大量繁殖，导致尿频、尿急及尿痛的出现，甚至出现肉眼血尿，严重时可导致急性肾盂肾炎的发生，并会危及到患者生命。

　　小贴士：性生活较为频繁的女性，更容易发生尿路感染，故性生活后需加强饮水，同时勤排小便，有助于减少尿路感染的发生。

　　急慢性前列腺炎

　　中青年男性是急慢性前列腺炎的高发人群，临床中慢性前列腺炎占据绝大部分，并长期困扰着男性同胞的生活。

　　导致前列腺炎的因素很多，其中憋尿是导致该病的诱因之一。

　　长期反复憋尿会引起前列腺反复充血，造成静脉回流障碍，局部血液淤滞，加之青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，前列腺液为细菌的生长提供了良好的条件，长期憋尿最终会导致前列腺炎的发生。

　　小贴士：患有慢性前列腺炎的朋友，需做到清淡饮食，少食辛辣刺激食品，生活中多饮水，勤排小便，规律排精也是重要的治疗手段之一，病情加重时建议到正规医院泌尿男科接受治疗。

　　尿潴留

　　一到冬天，临床中见到最多的就是尿潴留患者。

　　尿潴留以中老年男性最为常见，中老年男性因为前列腺增生等因素本身排尿就不好，膀胱长期处于高负荷状态，其功能也会发生改变，如果再长期反复憋尿，一旦憋尿过度，膀胱逼尿肌不能将尿液正常排出，就会导致尿潴留的发生，这时就需要到泌尿外科留置尿管。

　　冬天为何高发尿潴留呢？憋尿是其中的因素之一，另外一个因素就是冬天更易发生呼吸系统疾患，治疗呼吸系统的某些药物会影响到膀胱的正常功能，进而导致尿潴留的发生。

　　小贴士：中老年男性建议定期到胶州市第三人民医院泌尿外科体检，了解前列腺情况，症状明显的可以采取药物对症治疗，必要时手术治疗。生活中做到勿憋尿，加强保暖，预防呼吸系统疾病的发生。

　　诱发膀胱癌

　　国际许多教授认为，憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。

　　尿液中的致癌物质可侵害膀胱移行上皮，并会破坏细胞正常结构并发生恶变。每小时排出的尿液与相隔两三个小时排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物质会多得多。

　　尿憋得越久，患癌的可能性越大。

　　小贴士：近年来膀胱癌有年轻化的趋势，年龄越小，恶性程度相对越高，每年的体检中泌尿系超声一定要做，必要时需结合膀胱镜检查。

　　发生膀胱结石

　　膀胱结石有原发与继发之分，临床中见到的膀胱结石绝大部分属于原发结石，多由肾结石排入输尿管、膀胱形成。

　　还有一种就是继发的膀胱结石，该类结石常见于排尿不畅的人群，如尿道狭窄、前列腺增生的患者，其长期排尿不好会导致膀胱内尿液残留，尿液中杂质不断沉积，进而形成结石。

　　如果长期反复憋尿，导致小便不能完全排空，发生结石的概率将会更高。

　　小贴士：肾结石患者不必过分恐慌，因为绝大部分的肾结石可以与我们和平相处，当结石过大，导致肾积水，影响肾脏功能，肾结石进入输尿管、膀胱时，才建议积极处理。

　　你还需注意：

　　憋尿还会诱发其他问题，如诱发心血管疾病，严重时出现心绞痛、心肌梗塞，血压升高导致脑溢血等脑血管疾病，危及生命。

　　冬季勿憋尿，睡眠不好或是本身夜尿多的人建议睡前2小时不要饮水或少饮水。