饮食预防前列腺癌有哪些需要注意的呢? 前列腺癌护理注意事项

　　饮食预防前列腺癌有哪些需要注意的呢?

　　1、每天吸入2000毫克以上的钙，可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

　　2、为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

　　3、减少脂肪和饱和脂肪的吸入。

　　4、相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对，防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝，一些酒精含量较低的红酒。

　　5、红色肉类危险大：前列腺疾病的发病率，与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量，以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。在中国，男性患前列腺癌的几率，不超过十万分之二;而在德国，前列腺癌的发病率，几乎是中国的25倍。但是移民到德国的中国人，优势便逐渐丧失。

　　6、豆类和蔬菜：西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中，确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮，能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人，和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜，也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

　　前列腺癌护理注意事项

　　注意卫生

　　要经常洗澡，防止其他细菌的入侵，尤其要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌病情加重。

　　生活规律

　　起居有时，尽量不要熬夜，要多饮水多排尿，以帮助前列腺分泌物排出，预防感染，前列腺癌放疗后不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。

　　加强运动

　　适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，还可改善前列腺局部充血，避免症状进一步发生转移。

　　合理饮食

　　在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、阿胶等也有助于提升白血球；选择以植物为主的饮食，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%，多食鱼类，因为鱼类富含有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜；忌辛辣刺激性食物。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。