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睡得好的男性前列腺癌风险更低 难怪前列腺癌患者普遍睡眠障碍

2019-07-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:数据表明体内有较高褪黑激素的男性患前列腺癌的风险可降低高达75%。研究人员强调,睡眠不足会影响褪黑激素的分泌,严重时甚至可以完全阻止该激素分泌。

美国癌症研究协会曾在2014年宣布一项哈弗大学的研究成果,研究人员发现睡眠质量好的男性患前列腺癌的风险更低。研究人员通过对比分析,发现睡眠质量差的男性体内一种叫褪黑激素的物质含量偏低。

睡眠不足前列腺癌风险增加

褪黑激素一般在夜间由松果体分泌,能够调节人体生物钟及睡眠状态。晚上腿黑激素分泌增多,让人安然入睡;白天腿黑激素分泌减少,让人精力充沛。同时,腿黑激素还能化解压力,解决情绪失调,作为一种强抗氧化物,能起到中和并清除自由基的作用。因而,若生物钟紊乱,腿黑激素不能正常分泌,不仅影响自己的生活和工作,疾病风险也会增加。

数据表明体内有较高褪黑激素的男性患前列腺癌的风险可降低高达75%。研究人员强调,睡眠不足会影响褪黑激素的分泌,严重时甚至可以完全阻止该激素分泌。也就是说,睡眠不足会增加前列腺癌等恶性肿瘤的发病机会。①

这是由于腿黑激素能够作用于雌激素系统,并抑制卵巢激素的分泌。若晚上睡眠不足,腿黑激素分泌减少,雌激素和睾酮分泌会增加,因而由激素引起的癌症风险就会增加,如乳腺癌、前列腺癌。②

这样看来,要想预防前列腺癌的话,男士们就要在睡眠上多下功夫了。如果说良好的睡眠质量能够降低前列腺癌风险,那反过来想,保证睡眠质量能不能提高前列腺癌的治疗效果呢?

答案是可以的,因为良好的睡眠质量其实对于所有疾病治疗都有一定的帮助。良好的睡眠能使人体生理功能更旺盛,不良的睡眠可使机体免疫功能下降,增加感染的可能性,甚至使病死率增加。

前列腺癌患者普遍有睡眠障碍问题

只是,现实略显骨感。有研究报告指出,前列腺癌患者普遍会有睡眠障碍问题。临床上睡眠障碍是指睡眠时间和睡眠质量不能满足且会影响白天社会功能的异常睡眠。

睡眠障碍是肿瘤患者常见的症状,前列腺癌也不例外,出现睡眠障碍主要受生理、心理两方面的因素影响。如因疾病带来的疼痛感影响晚上入睡,这是生理上的问题;又如对肿瘤预后的恐惧,令患者自身产生焦虑抑郁等不良情绪,延长患者的入睡时间,这是心理上的问题。

除此之外,随着病情的发展,前列腺癌患者的睡眠质量会变得越来越差。晚期前列腺癌患者前列腺癌病灶容易侵犯膀胱等组织,容易产生尿频、尿急、排尿困难等症状,在睡觉时也不例外,患者晚上上厕所的次数会大幅增加,影响患者的夜间睡眠质量。

晚期前列腺癌的治疗方法也会影响到患者的睡眠。去势治疗是晚期前列腺癌常用到的治疗方法,通过减少患者体内的雄激素来达到控制癌细胞增殖的效果。但是去势治疗会造成患者疲劳乏力,而且可能会出现乳房增生等现象,会令患者因为顾及自我形象而产生焦虑、抑郁等不良情绪。③

如何提高前列腺癌患者的睡眠质量

药物治疗:对于前列腺癌睡眠障碍治疗,一般有两种用药方式。针对病因治疗,如上面提到的尿频、尿急现象引起的夜尿问题可以适当采用一些降低晚间尿液生成的药物。另一种是直接使用镇静催眠药物,但是这种药物有成瘾性,不推荐长期使用。

认知行为治疗:该种治疗方法被被美国睡眠医学委员会定为原发性失眠的推荐疗法,包括认知疗法、刺激控制疗法及睡眠限制疗法。主要同通过行为介入的方法来改善患者的睡眠质量,建议前列腺癌患者,通过采用深呼吸、床上翻身活动、早期下床活动等行为干预方法,减轻患者因为治疗带来的疼痛感或者不适。

音乐疗法:大家是不是会觉得,晚上听从音乐更容易入睡呢?音乐其实有改善大脑皮质及边缘系统网状结构的功能,这样可以调整机体的神经内分泌免疫系统功能,人体内啡呔分泌增加,儿茶酚胺水平降低,有镇静、镇痛、缓解焦虑抑郁的作用,所以对于提高前列腺癌患者的睡眠质量也有一定帮助。④

以上,给各位介绍了一些临床上常用到的缓解前列腺癌睡眠障碍的方法。实际上方法还有很多,各位患者如果在遇到睡眠问题时,一定要多跟主诊医生沟通,找准病因,对症治疗。

参考文献
①《睡眠好能防前列腺癌》,《湖南中医杂志》2014年第2期
②夜班党注意了:轮值夜班更容易患前列腺癌,王艳龙,丁香园,http://urol.dxy.cn/article/560259
③《老年前列腺癌患者病理分期与睡眠质量的研究》,李丹母华国桑玲,汤显斌,医学综述2016年3月第22卷第5期
④《肿瘤患者睡眠质量的研究与护理进展》,沙永生孔轻轻罗洪源,护士进修杂志2014年4月第29卷第7期 

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