您的位置:健客网 > 男性频道 > 男科疾病 > 前列腺病 > 健康男性的排尿时间应控制在多久

健康男性的排尿时间应控制在多久

2019-03-28 来源:前列腺炎康复班  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:除了避免让前列腺损伤的因素外,还应该适当运动,慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择,既可以提高身体免疫力,降低前列腺炎发生风险,还能促进全身血液循环,减少前列腺的充血。

健康男性的排尿时间应控制在多久?相信很多人没概念。香港有一名泌尿科专科医生公布了“前列腺与排尿认识”的调查。

该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。结果显示:

近三成人并不知道,男性正常排尿应该在1分钟内完成;

近五成人认为,排尿时间比一般人长也没有问题;

七成人拒绝因为排尿时间长而求医,其理由多为不知道这是疾病。

然而,进一步健康体检显示:73%的男性有前列腺增生的症状。

对此,医生建议:

40岁以上的男性可通过自行计算小便时间,如1分钟内是否能排清,来判断自己是否出现前列腺问题。

当然,有些客观原因也会导致1分钟仍未能排清小便,比如确实喝了大量的水,尿液过多。

除了1分钟测试,还有哪些症状说明你的前列腺堪忧?如何保护前列腺?

前列腺增生就是大家说的前列腺肥大,是有迹可循的,早期主要表现为以下几点:

1.尿频:首先为夜间尿频,随后白天也出现尿频,后期膀胱有效容量减少,也使尿频更加严重。

2.排尿困难:主要是进行性排尿困难,比如尿线细而无力、排尿不尽,有时会尿到鞋子和裤子上;尿频、夜尿多、憋不住尿,晚上总起夜,影响第二天的生活。

3.血尿:前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张,并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血,合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。

一般情况下:

轻度症状者要到医院进一步做前列腺B超、尿常规检查等相关检查,观察3个月,定期随访;

中度症状者一般就需要药物治疗;

重度症状者就要考虑先进行手术治疗,然后再服用中药调理。

另外,如果7个问题中的任何一个得分超过3分,那么即使总分不高,也需要考虑相应的治疗方案。

12字诀护前列腺

从某种程度上说,男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮,排尿时却已有了淋漓不尽的感觉,甚至还微疼痛,这是前列腺发出的警报。

但前列腺炎其实一点都不可怕,完全可以治好。预防前列腺炎有“12字口诀”:

少刺激

寒冷、烟酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮湿的环境中,都可能引起前列腺充血,而充血是前列腺炎的重要病因,生活中应当避免这些因素。

此外,还要多喝白开水“冲刷”尿道,否则高浓度的尿液会加重刺激。

不憋闷

久坐、穿过紧的内衣会压迫前列腺;而骑自行车时会阴部不断与车座摩擦,前列腺不仅受到压迫,还容易损伤。

憋尿对前列腺的危害更是不容小觑,长期憋尿会出现前列腺肥大、前列腺炎等一系列问题。

促循环

除了避免让前列腺损伤的因素外,还应该适当运动,慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择,既可以提高身体免疫力,降低前列腺炎发生风险,还能促进全身血液循环,减少前列腺的充血。

定期查

50岁是前列腺健康的分水岭,前列腺增生的发病率将会达到50%以上,而到了80岁几乎所有人都会出现。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房