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看看早泄的预防注意事项都有哪些吧

2019-02-26 来源:早泄症状  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

早泄对于男性来说是很熟悉的疾病,对男性的心理造成了极大的创伤。因此,了解早泄的预防是很重要的。下面一起来看看早泄的预防注意事项都有哪些吧。

早泄的预防:

1、首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

2、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。

5、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。

6、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

8、男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

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