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男人必须知道的知识 补肾的方法

2018-11-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:今天介绍的是中药补肾和饮食补肾,这是比较适合国内男性朋友的补肾的方法,比较温和,长期使用还可以调理身体,强身健体。

很多男性朋友由于各种原因被打上肾功能不好的标签,这对他们来说这是羞辱。还有很多人都会觉得不好意思,羞于启齿,甚至也不好意思去看医生,这会导致肾功能越来越不好,病情会越拖越严重,经常会感到疲劳、腰酸腿软,精神也很难集中,严重影响到生活工作。所以,今天为大家介绍几种补肾的方法,让你不用开口也能治好你的肾虚。

中药补肾

肉苁蓉:具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。《本草汇言》:肉苁蓉养命门,滋肾气,补精血之药也。肉苁蓉富含多种氨基酸,人体所需微量元素,有增强抵抗力,抗疲劳的功效,同时又可以增强人类及动物的性能力,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

山药:性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药"益肾气,健脾胃。山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。所以,凡肾虚之人,宜常食之。

冬虫夏草是一种平补阴阳的名贵药材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

饮食补肾

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

其实中药补肾和饮食补肾的界限并不明显,很多中医药材都是可以用来做成菜肴进食。但是有的药材根据医生的配方煎药,效果会比做成菜肴更好。所以如果可以克服心理因素,最好还是去看看中医,切忌讳疾忌医,这样进补起来更有方向,确定具体的补肾的方法,能更快的治好你的肾病。

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