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学会“养肾三字经”你也能棒棒哒!

2018-09-17 来源:前列腺治疗保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:中医认为:“耳者,肾之官也”。平时多多刺激耳部,以拇指、食指沿耳轮上下推磨,能够有效调节肾脏功能,做到益肾强身。

男人永远在比较,比房子、比车子、比妹子,当然少不了比腰子。肾,作为衡量男性能力的一个重要器官,精心保养自然不可少。不过肾到底好不好,能力到底强不强,保养有没有效果应该如何分辨呢?

6个肾棒棒哒的特征

1、皮肤光滑亮丽

牙好,胃口就好;肾好,皮肤就好。皮肤紧致红润,不显老,这种光滑亮丽的皮肤,不是靠化妆品涂抹出来,也不是什么补药补出来的,而是凭借强劲的肾功能呈现出来的。反之,肾不好,皮肤自然就晦暗不明,脸色发黑。

2、头发乌黑茂密

传统中医认为:“肾藏精,其华在发,发为血之余”,可见头发乌黑来源于血,而根本在肾。只要肾气充足,头发即使没有染发,也能保持乌黑茂密。反之,一旦血气不足、肾气不足,头发无法得到充足供养,就会逐渐发白。

3、听觉灵敏

中医理论中,听觉与肾气相互关联。肾气足,则听觉灵敏,肾气不足,则有心烦、耳鸣、听力下降等现象。这种亏损,一般归类为肾阴虚表现。

4、记忆牢固

肾精与大脑同样关系匪浅,只要肾气充足,记忆力自然牢固,不会轻易忘记事情。相反,出现反应迟钝、常常忘事的,就要考虑是否肾有问题了。

5、早起没有浮肿

肾属水,肾中所藏的阴精关系人体代谢。为何有些人早起会出现浮肿现象,多半是肾脏问题。

6、精力旺盛

肾脏保养地好,精神一定旺盛,浑身都是劲,相反,总是觉得精神不振、疲劳倦怠、精力不济的话,很大可能是肾功能有问题,导致代谢不畅诱发的。

养肾“三字经”,养出最强肾

1、揉耳朵

中医认为:“耳者,肾之官也”。平时多多刺激耳部,以拇指、食指沿耳轮上下推磨,能够有效调节肾脏功能,做到益肾强身。

2、多喝水

不喝水对肾脏的伤害是很大的,所以平时无论渴还是不渴,有时间、有条件的都多喝点水,“清理”一下肾脏。

3、不憋尿

尿液积存在体内,只会伤害肾脏,引起各种疾病,所以一有尿意最好要及时排出体外。

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