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肾功能强壮的男人,都有的几大特征!

2018-06-10 来源:肾保养与食补  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:中医理论中“发为肾之华、发为血之余”,头发黑不黑、是否润泽与肾有关,肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发,头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。

肾作为男人最重要的部位,关系到男性尊严。很多女人也想知道,他的那方面如何?所谓的,肾好,甚好,你好我就好嘛!

中医讲究望、闻、问、切,好的中医,一打眼就能看出你的身体状况如何。一个人的身体好不好,和肾脏功能强不强有很大的关系。

那么,肾功能强的人有哪些特征呢?

1、耳朵大听力好

中医理论认为,耳朵的听觉和肾气的兴衰密切相关。直白说,肾气足,耳朵的听力就好。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛,而耳垂小则相反,肾精不足。

如果出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,也可能是肾脏出了问题。

2、毛发体毛浓密茂盛的男人

中医理论中“发为肾之华、发为血之余”,头发黑不黑、是否润泽与肾有关,肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发,头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。

反之,出现灰白发、头发枯燥、易断裂等,都是和肾气不足、血虚,毛发得不到滋养有关。所以头发体毛旺盛的男人肾气足。

3、骨骼

中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

4、喉结和胡须突出的男人

喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响,雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育,而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。

5、皮肤好

肾不好的人,特别容易显老。一方面是血液滋养不够,一方面是内分泌失调,根本都源于肾气衰退。

6、手脚四季温暖暖和的男人

女孩子大多手脚冰冷,多是由于肾阳虚衰所致,肾阳不足。又因肾阳为一身之元阳,所以血液的流动得不到阳气的温洵与推动,而引发四肢手脚冰凉。

一般男人的肾阳都比女孩子的足,所以男人的手脚要温暖一些。一年四季手脚温暖的男人肾功能非常好。

肾是先天之本,也就是一个人生命的本钱,大多来自父母的遗传,也就是祖上的遗产,如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了。

如何强壮男人肾功能呢?

一、腰部按摩操

腰部按摩操有两种做法。

第一种:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气

第二种:两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

二、食疗

中医认为黑色食物对应的是肾脏。黑色食品例如木耳、香菇、黑豆、黑米,可以滋阴补肾、扶正固本,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。

此外,每天用龙须(玉米须)1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶泡睡代茶饮,可预防肾炎,帮助肾脏排毒。

龙须,也就是玉米须。对慢性肾炎、肾结石都有很好的缓解和防治作用。玉米须是一味便宜良药,利尿、利胆、止血、降血压、降血糖。肾脏病特别是对难治的慢性肾炎、肾病综合征皆有良效,且有抑制结石的作用,对肾结石、胆结石都有很好的防治功效。

蒲公英又称尿床草,利尿效果很好,且有广谱抗菌作用,不仅对肾炎有益,对乳腺炎、胃炎、肺炎等都有很好的防治效果。

玉竹可调节体液、玫瑰可疏肝理气,四者搭配,更加滋补,效果也更好。

三、端坐

两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

四、按摩命门穴

肾脏保健可以按摩命门穴。命门穴位于背后两肾之间,在第二腰椎棘突下,与前面肚脐相对的位置。它是人体十二经络上的要穴,经常按揉命门穴可以培固肾气、增强腰腿力量。

 

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